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说到养生佳品，不得不提山药，历代医家推崇备至，赞美之词不绝于耳，可见山药到底有多好。 药学鼻祖《神农本草经》中说道：“山药可以补益脾胃，既能散寒又能清热，寒热邪气都可祛除，长时间服用可以增长力气、肌肉丰盛，即使头发胡子都白了也能耳不聋眼不花。” 明代著名的大医家李时珍也对山药赞不绝口，在《本草纲目》中赞美山药“山药能够补肾气、健脾胃、还能止泻止痢、化痰、更能润泽皮肤，作用很强大”。 民国时期的医神张锡纯更是山药的铁杆粉丝了，他对山药的应用可谓是登峰造极、炉火纯青。 在他的《医学衷中参西录》里，用到山药的方子有49个，简单的山药一味药就治好了很多疑难杂症，比如百日咳，比如吐血呕逆，比如霍乱、腹泻、久痢、消渴、淋浊等等。 看似其貌不扬的山药竟然这么神奇？功效真的这么强大吗? 很多小伙伴肯定会有以上疑惑，柒大夫可以明确告诉大家，是的，山药就是这么强大。 一年来，已经有成千上百的小伙伴在柒大夫的指导下用山药来调理身体了，效果真是惊人呢，就连医生也都感叹不已。 下面柒大夫就把全国各地的粉丝服用山药的经历分享一下，希望大家好好认识山药，利用山药，让山药成为你健康的守护神。 1. 山东的一位小伙子，二十五岁，自小脾胃就不好，稍微吃点油腻、刺激的食物，胃里就会不舒服，180的身高，体重还不到120斤，身体抵抗力也不行，正值壮年却容易感冒。 脾胃是人体的后天之本，人体所需要的营养必须要靠脾胃的吸收而得，人体的气血也得通过脾胃的化生才能产生。 脾胃虚弱，很多东西就会消化不了，变成脾胃的负担，所以出于保护自己的本能，脾胃对很多食物产生抗拒，所以这个小伙子稍微吃点油腻的食物，脾胃就不舒服。 脾胃虚弱，身体的免疫力自然好不到哪里去，就会经常受到外邪的侵害，所以才会经常感冒。脾主肌肉，脾胃虚弱的人自然也不会长肉，这个小伙子这么瘦的原因就一目了然了。 柒大夫建议这个小伙子先戒掉刺激性的食物，保持饮食清淡，每天都要吃怀山药，蒸着吃、煮着吃都可以。 过了两个多月后，这个小伙子告诉柒大夫，他每天都吃一盘山药，不知不觉两个月长了将近二十斤，都想不起上次感冒是什么时候了，更让他惊讶的是他的大便也不像之前一样溏稀了。 2. 陕西的一位美女，体重有些超标，想尽各种办法减肥，近期一直在节食，不仅没一点瘦，还导致闭经了，两个多月了月经一直没来。 这个美女很着急，就柒大夫怎么办。 柒大夫告诉这位美女，你这次闭经肯定是你乱减肥导致的。这位美女还有些不明白，之前从来没听说过节食能导致闭经呀。 柒大夫说，气血充足是来月经的保证，而脾胃是气血化生的根本。你节食减肥肯定伤了脾胃，脾胃虚了，气血自然不足，身体内仅有的气血肯定首先供应五脏六腑，所以就会闭经。 美女听了恍然大悟，也后悔不已，赶紧问柒大夫有什么办法调理呀，她现在刚结婚，还没要宝宝呢，这可怎么好呀。 柒大夫虽然非常生气她置身体健康于不顾就乱减肥，但是也非常理解她现在的心情。就告诉她，可以试试民国医神张锡纯的办法，每天用50克山药煮喝。 这个美女非常信任柒大夫，赶紧在商城下单买了怀山药，每天煮水喝。 大约过了20多天，这位美女又找到了柒大夫，非常高兴地说今天终于来月经了，这是有史以来第一次因来月经而高兴吗，当时真的激动地哭了。 柒大夫对这个美女说，这次你知道节食减肥的危害了吧，脾胃养好了，身体内的垃圾自然就排出去了，还担心不会瘦吗？ 3. 广州的一位宝宝，四岁多了，还一直流口水，流那种很清稀的口水，家长也试了很多办法，却一点也没管事，问物候老师有没有好的方法。 柒大夫就告诉她，中医认为，孩子流口水，包括成年人睡觉流口水，就是脾虚的原因，怀山药大补脾胃，脾胃好了，自然就不流口水了。 柒大夫建议这位宝妈，每天煮点怀山药干水给孩子喝，每天20克，一天就喝这个水，不用喝其他水了。冰镇的饮料、食物一概拒绝，牛奶也不要喝。 这位宝妈是忠实粉丝，一句话也没问就照做了。大概二十来天，她说，孩子白天已经不流口水了，就是晚上睡觉还流一些，真没想到怀山药这么厉害。 柒大夫告诉她，中医真的没有那么神秘，都是很朴实的道理，中药也没那么神秘，很多普通的食物就是功效强大的药材，可不要小瞧了他们，这不就是平凡中见神奇吗？ 4. 河南的一位宝妈告诉柒大夫，她家的宝宝很容易感冒，每次感冒后总会咳嗽两个周才彻底好，每次听到宝宝咳嗽感觉心都揪起来了，怎么才能减轻宝宝的痛苦呢。 柒大夫告诉这位宝妈吗，小孩子肺气娇弱，脾胃更是虚弱，像刚刚破土而出的嫩芽。脾胃又是肺的母亲，中医认为脾土生肺金，脾胃属土，肺属金。 如果脾胃不好，肺气肯定虚弱，肺气虚弱就容易感受外邪，感冒会就容易遗留咳嗽。 此时千万不要盲目吃止咳药、挂吊瓶，这样只能暂时把咳嗽的症状压下去，却给宝宝身体埋下了健康隐患。 所以要治疗感冒后咳嗽，一定要一定要补脾，脾强大了，肺就强大了。 于是，柒大夫建议这位宝妈给孩子煮怀山药干水喝，喝了大概一周吧，宝妈反映，说，孩子已经不咳嗽了。 5. 北京的一位大爷，刚刚做完了肾脏手术，体质也很虚弱，胃口也不好，想问一下柒大夫有什么好方法能增强体质呢。 大病初愈，或者术后调理，柒大夫毫不犹豫推荐了怀山药。 大病初愈最主要的是恢复胃气，而不是去吃什么大补的药，补药是很消耗我们元气的，越是大补的药越消耗我们的元气，不适合极度虚弱的人。而山药这种平补的食物，不但不消耗我们的元气，反而会增强我们的元气。山药，最养胃气。 这位大爷听了柒大夫的话，每天坚持喝一碗山药小米粥，慢慢地胃口好了，现在能吃上半个馒头了，感觉身上也有劲了，现在也愿意出门了。脾胃好了，气血生化有了保证，所以身体也就有劲了。 很多术后或者癌症化疗期的朋友咨询怎么调理，柒大夫都建议他们先要把脾胃给养好，最滋补脾胃的有两种食物，一种是山药，另一个就是小米。两者搭配，功效赛过人参和黄芪。 6.上海的大哥，糖尿病二十几年了，每天注射胰岛素，但是血糖控制不理想，咨询柒大夫有没有降血糖的食材呀，这血糖再这样下去真的很危险了。 说到糖尿病患者血糖控制的问题，柒大夫不得不提山药一个巨大的好处，可以降血糖，这个好处西医也承认，这是通过临床实验得出的结论。 而中医认为糖尿病属于消渴，根本原因就是体内阴分不足导致的，而山药绵软多汁，滋补阴液效果非常好，更难得的是山药能够肾、脾、肺三补，完全可以解决消渴的上消、中消、下消问题。这就是神奇的山药。
而且山药还有一个巨大的好处，可以降血糖，这是西医也承认的，西医研究山药里面有降血糖的。 所以柒大夫告诉这位大哥，不用担心山药中有淀粉的问题，你尽管放心吃，对控制血糖绝对是百利而无一害。 过了三个多月，这位大哥告诉柒大夫，太感谢你推荐的山药了，现在我的血糖控制得非常好，胰岛素也在逐渐减量，真是以后脱离胰岛素的日子呢。 7. 云南的一位宝妈最近很着急，她家的宝宝三岁了，每次大便都很费劲，还特别干，想问一下柒大夫有什么办法能够解决宝宝的便秘问题吗。 大便干燥根本的原因就是肠道中的津液不足，就好比在河里行船，如果河道里面的水太少，小船就行走困难了。肠道中的津液少，没办法推动大便往下走，所以就会大便困难。
肠道中的津液是由脾胃而来，如果脾中阴液不足，肠道就不会得到滋养，所以解决宝宝便秘的根本方法就是滋补脾阴。 怀山药就是滋补脾阴的最好食物，柒大夫建议这位宝妈，可以给宝宝煮水喝，稍微加点冰糖，甜甜润润的很好喝。 才过了三天，宝妈就高兴的不得了，告诉柒大夫宝宝这次大便非常顺畅，再也不干燥了，真是太感谢你了。 柒大夫告诉她，平时一定要小心呵护宝宝的脾胃，少吃油炸、辛辣的食物，这些都是会耗伤宝宝的脾阴的。
8. 河南的一位小伙子，有些难言之隐，才二十来岁，近期被遗精折磨得痛苦不堪，他找到柒大夫恳求跟他一些建议。 经过仔细询问，柒大夫才知道，最近这个小伙子有点沉迷网络小说，情不自禁有些纵欲过度，伤肾了，才会出现遗精。 柒大夫说，要想治好你的病，必须得把坏习惯戒掉，不然就算是神仙也没办法救你。好在病程不长，人也年轻，恢复起来也容易。每天取100克怀山药浓煎煮水喝，可以补肾，肾好了，遗精自然就好了。 过了10天左右，这个小伙子喜极而泣，我的病终于好了，以后我再也不作了。
9. 陕西的一位美女，跟柒大夫诉苦，最近在总是眼干、鼻子干、嗓子干、皮肤干，最要命的是口唇干得都裂开了，喝了很多水也不管用，该怎么办呀？ 这个时候天气虽然寒冷，但是北方的室内温度很高呀，因为暖气和空调开得足呀，所以就会非常干燥。 柒大夫告诉这位美女，你这肯定是被燥邪所伤了，燥邪最能伤阴了，所以才会眼干、鼻子干、嗓子干、嘴唇干、皮肤也缺水，需要滋阴才行。 滋阴最好用什么呢？当然是多汁的怀山药了。山药能补脾阴，而脾之华在唇，脾阴充足了，嘴唇自然就得到滋润了。肺主皮毛皮，皮肤干燥肯定是肺阴不足了，必须得吃山药。
这个美女吃了半个月的山药，惊喜地告诉柒大夫，之前眼干、鼻干、嗓子干、唇干的毛病统统都好了，就连皮肤也光滑了很多，竟然发现自己的变白了，真是爱死怀山药了。 也有小伙伴说，我们家也是整天吃山药，怎么没发现山药有这么强的作用呢？柒大夫问他吃的哪的山药呀，他说是哪的山药还真不清楚，就是在菜市场买的。 这就是问题的关键了，柒大夫这里说的山药，必须是河南焦作产的怀山药，只有怀山药才有药性。菜市场卖的山药肯定不是垆土山药，还有一种颜值很高、通体雪白的山药，一定是用硫磺熏过的，千万不要买。
在山药的挑选上面一定要小心，千万马虎不得。一不留神买到假货不说，还可能会对身体有危害。 柒大夫给大家推荐的山药来自河南焦温县，是药效最强的垆土山药，产自自家的生产基地，从种植、采收、到包装，全部都是一条龙服务，安全可靠，小伙伴们可以放心选购。 END |
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