宝宝体内缺了这个,智力比同龄人差很多

长期缺铁会影响宝贝智力发育，产生注意力不集中、认知能力下降，多动等表现，造成对大脑不可逆性损伤。但一般轻度贫血，若发现及时，并及时纠正缺铁状况，大脑功能可以得到恢复。

【宝贝为什么容易缺铁？】

缺铁是儿童时期较常见的营养问题，特别是婴幼儿，生长发育快，对铁的需求量大，而饮食结构却相对单一，容易出现铁供不应求的现象。铁的来源主要有两条途径：一是胎儿时期从母体获取的储备铁，二是从出生后的食物中获取。

宝贝一出生便拥有妈咪赠予的储铁粮仓，但即使是孕期营养状况良好的妈咪提供的储备铁也只能满足宝贝生后4~6个月的需要。6个月以后，来自母体的储备铁已消耗殆尽，以乳类为主的饮食结构不能满足宝贝对铁的需求量，如果不及时添加含铁丰富的辅食，宝贝就容易出现缺铁。

【怎样及早发现宝贝缺铁？】

缺铁性贫血对宝贝的体格、智力有很大影响，还会因免疫力下降而经常患各种感染，如感冒、支气管炎、肺炎、腹泻等，严重影响生长发育，因此预防及早期发现是非常重要的。

妈咪平时多注意观察宝贝，并定期带去医院体检。如果宝贝出现体重轻、胃口差、容易莫名其妙地烦躁或爱哭，以及注意力不集中，应该及早去看医生。

【避免宝贝缺铁的饮食原则】

1．从孕期注意安排补铁饮食

妈咪在孕期要多吃含富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜。而且，要经常测查血色素，发现贫血时尽早纠正。

2.宝贝出生后尽量母乳喂养

这是预防缺铁性贫血的最好方法。虽然母乳中铁的含量不高，但还是较其它乳类高。最关键的是，母乳在肠道吸收得较好，在体内利用率也较高。

3.及时按月龄添加富铁辅食

在宝贝6个月开始添加辅食后，注意提供蛋黄、肝泥、肉泥、鱼肉、豆腐等富含铁的食物。

给宝贝食用富含铁的食物时，同时给吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，以提高铁在肠道的吸收率