你不了解的“肝脏排毒王”，肝不好的要多吃，排肝毒、降肝火！

人体内的每个器官都扮演着重要的角色，它们的存在使我们能够保持健康。肝对人体的作用就是为我们体内排除毒素。当它失灵时，我们身体的解毒功能就会被打乱。

黑枸杞

黑枸杞中含有大量的花青素，可以帮助人体清除自由基。一般情况下，多喝一些黑枸杞水，可以促进人体睡眠，提高睡眠质量。另外，还可保证睡眠时肝脏正常发挥排毒、解毒功能，达到护肝养肝的作用。

金银花

从古代起，金银花就因其药用价值广为人知。它的作用主要是清热解毒，主治温病发热，提神明目等。此外还能增强免疫力，保护肝脏。

桑叶

蚕叶不仅是蚕食，而且晒干后还能入药。饮用桑叶水还有益于健康。多倍脂吸收能很好的调节肝脏，有利于肝脏血液生成，对脂肪肝患者有很大益处！

峂参

峂参能增强人体免疫系统，增强身体抵抗力，还含有预防轻度脂肪肝，酒精肝等肝炎病症的作用，其中有多种营养元素，能对肝脏进行合理的修复，使身体不受肝病的侵害。

葡萄

葡萄干里含有很多生物活性物质，这些成分可以清除体内的自由基，对保护肝脏都有很好的作用，所以那些本身肝脏就不好的人，一般多吃一些葡萄干，还可以起到辅助治疗的作用。