福光 活法儿 最近在给几个朋友推拿刮痧，调理身体。很有意思的是，虽然他们各种病症不一，但不约而同的在同一条经络上出现明显的堵塞：三焦经。 其中有一位下巴痘痘总是好不了的女生，去医院检查，结论是内分泌失调。吃的抹的药都用上了，偶尔能好一阵，但总是反复。前些天喝了个花旗参乌鸡汤，痘痘又冒出来了。 除了痘痘以外，她还有个很典型的表现：肩膀僵硬，整个人不舒展。按摩肩膀的时候发现，整个手臂的阳经特别多痛点，尤其三焦经，痛得不让按。于是给她刮了刮痧，消泺穴一带出痧很重，又紫又多。 过了两天碰到她时，脸上的痘痘已经明显消下去了。她说，刮痧之后整个人感觉脱了壳儿似的轻松了许多，一觉睡天亮，便便也通畅了。 可能会有朋友问了：三焦经居然有这么神奇的功效？讲真，并不是三焦经有多神奇，是它本来就该有这样的作用，只是我们都忽略了。  三焦经的2大作用，90%的人都不知道！ 三焦经是个纯中医概念，现代医学无论怎么解剖都剖不出一点三焦经的痕迹来。不过经典里倒是给我们不少启发。三焦经真的太重要了！  人体的出气筒 《黄帝内经》讲三焦经是「主气所生病者」。三焦经是主一身之气的。百病从气生，可以说三焦经就是一个出气筒，当人体的病邪从三焦经上泄走后，人就不会生病了。 现代医学里其实有个概念与三焦经有着密不可分的关系，它就是内分泌系统。我们常听说「内分泌失调」这个词，但到底哪里失调，很难查出来，自己更说不清楚，吃药也往往不管用。这个时候，如果能调节一下三焦经就会有效果。 污水处理系统 《素问·灵兰秘典论》记载「三焦者，决渎之官，水道出焉」，《医学三字经》说三焦能「通调水道」，调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。 一方面三焦经要负责蓄水放水，要让水道保持畅通，我们看到水肿第一反应可能就是肾出问题了。但如果小便不畅，肚子涨涨的，腿上水肿，那得同时考虑三焦经的缘故，这个「决渎之官」没当好。 另一方面，也要调控水道里的成分，比如糖尿病，糖分在小便里出现，这三焦经也要承担一部分责任。   你需要疏通三焦经吗？越早知道越好！
如果你是下面这样的情况，建议平时坚持疏通三焦经： 如果你上热下寒 上热下寒的人既然容易上火，又怕寒凉，脸上冒痘嗓子发炎，腰腹双脚却总是凉凉的。这不是简单的上火或者受寒的问题，而是身体的这股气不听话。本该温煦中下焦的阳气，跑到上焦头面去兴风作浪了，结果这边肚子凉手脚凉，那头脸蛋冒痘嘴里上火， 既然是气的问题，那三焦经必然责无旁贷。  如果你容易口干又容易脚肿 这种情况女生比较多见，晚上压根不敢喝水，早上起来还是脚肿得厉害。这跟喝水真的关系不大，还是三焦经决渎水道的问题。本该气化滋润口腔上荣头面的津液，却淤留在下肢成了水肿。 这种情况不疏通三焦经，留着过年么？ 如果你早早的就长斑长皱纹 三焦经的终止点是在丝竹空，那个位置正好是最容易长鱼尾纹的地方，而且还有很多女性会在这个穴位的周围长斑，比如黄褐斑，而有黄褐斑的女性往往也会患有妇科病症。  一些长在太阳穴附近的黄褐斑，就是肝胆瘀滞阻塞在三焦经所致，所以，剌激三焦经可以有效地防治这些问题的出现。同时，这条经络通过耳朵，能治疗耳聋、耳鸣等很多耳部疾病。 还有各种失调 比如开头我们提到的内分泌失调，还有女生的月经失调，以及年纪渐长之后的更年期综合征，都是各种的气机、水液不通利造成的。 最典型的，更年期综合征，就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气，三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。 还有好多慢性病，也说不出到底哪里有问题，包括那些莫名其妙的肥胖。好好调一下三焦经，气调顺了，身体就能正常地运行了。  疏通三焦经最实用的2招在这里！ 首先必推的是八段锦里的第一式，双手托天理三焦，很简单，很有效。 不要小看老祖宗传下来的导引术，我们做的每一个动作，都会引起身体气血运行的变化。比如伸懒腰人会放松、精神得到恢复，就是最直接的例子。 双手托天理三焦 这招「双手托天理三焦」有点像伸懒腰，坚持做一段时间身心都会舒展开，特别舒服，
随意站着，舒服就行，然后两手从体侧缓缓举起，举过头顶，两手指尖相对，抬头看手。掌心向上托的时候，小指和无名指会有麻的感觉。举到头顶后，稍稍停顿一下，充分享受刚吸到身体里的新鲜空气，然后把两臂轻轻沿原路线放到体侧。 手臂放下时可别忘了缓缓地把浊气呼出来，这样连续做三到八次。这组动作主要是梳理三焦的脏腑功能，消除疲劳，对上肢和腰背的关节有好处。 最容易堵的4个三焦经穴位，一有空就疏通！ 经络专家路新宇老师特别提醒我们，三焦经上最容易堵塞的穴位有4个：四渎穴、消泺穴、翳风穴、角孙穴。
打通三焦经最简单的方法，就是沿着经络方向拍打，着重拍打易堵塞的这4个穴位。
每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上。 因为上肢的皮肉比较薄，我们请中医专家设计了一款1:1仿真的手掌拍痧板，拍打上肢和背部皮肉比较薄的部位，省力易出痧，效果特别好。618活动期间更是降到地板价，趁早入手吧。  交易担保 活法儿小铺 手掌拍痧板 省力易出痧 1:1仿真设计 小程序刚开始拍打的时候瘀堵情况较重，可能会有明显的痛感、出痧重，不必过于担心，循序渐进一些，刚开始轻拍就好，以可承受为度，隔天拍一次，每次半小时，坚持两周试试看。 拍完之后在阳池穴上按摩三分钟（阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上，只有这样，才可以疏通整条经络）。一定要坚持才能看到效果。 如果是气郁兼有湿气重的情况，又要三焦经主气，又要它决渎水道，光靠拍打还是有点独木难支，搭配喝玫瑰荷香茶会事半功倍。 本身玫瑰加荷叶，就是最基础的行气祛湿黄金搭配，再加上
整个配伍既有力，又周全。 ▲点击图片购买 提醒大家，疏通三焦经可能会不由自主地打嗝、排气，你这个时候身体敏感度很强，身体里面郁结了很多的东西，我们通过这样的方式，恢复脏腑的本能，将它们清理出去。 把这篇小文转给更多你关心的朋友，送人玫瑰手有余香，健康和情义都是无价的。 |
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