|
回到人间 每一个康复故事 都震撼人心  作者：微笑的向日葵；朗读：微笑的向日葵；剪辑：雨露 虽然未来还要面对无数的问题和挑战， 但我不再怯懦畏缩， 我愿意乘风破浪迎难而上。 绚烂童年 在我的孩童时代，我有着和大多数孩子一样的快乐单纯。 会因为雪花飞落而翩翩起舞，会因为听到一首歌而兴奋大叫，也会和我的小伙伴做世界上最快乐的游戏。  渐失快乐 这一切在三年级时发生了变化，因为转学，我开始有了不安全感和恐惧，原本快乐开朗的个性也发生了改变。 再加上父亲对我的漠不关心和暴躁的脾气，我变得越发胆小内向。父母看不到一个真实的孩子，只看到这个孩子成绩好不好，能不能拿成绩作为炫耀的资本。 为了取悦父母，我把越来越多的精力放在学习上，久而久之，甚至连和朋友玩耍一下都觉得太奢侈。 六年级时，我的成绩越发优秀。小学毕业时，我用一个全年级第一为我的小学生生涯划下了一个“完美”的句号 。
 黑暗高中 高中入学，我经历了人生的另一个转折，只知道学习的我，在进入住校生活后手足无措，完全不知道如何照顾自己。 而且，原本成绩优秀的我，竟然从尖子生变成了后进生，生活上跟不上，学习上跟不上，内向胆小的我不擅交际，朋友也非常少。 这样过了两年，在高二结束的那个暑假，喜欢的男孩在和我一阵暧昧后选择和别人交往，这样一个导火索引爆了我的抑郁情绪。 再加上我的父母，尤其是我母亲长期向我灌输的念头影响：你太笨了，你什么都做不好，干什么都不行，你不行，我来！我用这些信念不停攻击自己，最后陷入了抑郁的深渊。 黑暗高中 连续七年的抑郁让我觉得生不如死，每天都只有结束生命的想法，浑浑噩噩，如行尸走肉般在校园中游荡。 后来甚至出现了脑子混沌、看不清周遭世界，注意力无法集中等反应。 越是这样，我越是觉得自己一无是处，更是对一切都失去了兴趣，只好成天陷在抑郁的世界里游荡。 那时候的自己羡慕别人都是那样快乐自信，只有自己如同躲在阴暗的下水沟里，内心越发痛苦。 黑暗高中 第八年，痛苦已经让我忍无可忍，我开始艰难自救。 我不再任自己陷入抑郁的泥潭，而是试着走出来。我阅读了很多关于抑郁症和心灵重建方面的文章、书籍、视频。 在阅读和观看的过程中我逐渐明白，痛苦的来源是对自己的要求太高，太过追求完美，对自己太过残忍。 于是我开始试着去接纳自己、拥抱自己，多看自己的优点，而不再做无情的自我鞭挞者。我逐渐学会如何肯定自己和关爱自己，开始懂得维护自己的权益。 后来，我不断调整自己，还联系咨询师进行了一段时间的心理咨询，心理方面有了很大的提升和改变。 让我彻底走出抑郁的最重要的一点，是明白了这样一个道理:在孩童时代，在成年之前，我们确实非常无力只能依靠父母，但当你成年之后，你完全是有能力有办法重塑自己的心灵，重新找回力量。 放下那些抱怨和无力感吧，曾经的你是无能为力的，但现在，再去抱怨、自怨自艾，是对自己的不负责任，当你真正为自己负起责任，你在心理上才是一个成人。 试着去理解你的父母吧，他们不像我们这样接受高层次的文化教育，他们有局限性，不是不爱，只是不会爱不懂爱。 你可以用你自己的快乐和勇敢告诉他们，生命中真正重要的到底是什么。 虽然未来还要面对无数的问题和挑战，但我不再怯懦畏缩，我愿意乘风破浪迎难而上。 抑郁带给我巨大的痛苦，却也磨练了我的心智，让我更有力量。让我比没有遭受过抑郁的人更有勇气，更懂得珍惜生活，享受生活，拥抱这世界的美好！ · END · 如果觉得内容对你有帮助，欢迎打赏； 小小的公益付出，我们会做的更好 每个人的体质和病症都不太一样； 因此，康复故事中的治疗方式，仅做参考； 给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开， 以帮助更多伙伴走出抑郁痛苦； 感谢分享自己康复路上的故事， 有公益稿酬哦。 猜你还想看 戳下图了解全国最大的抗郁公益联盟及分会 |
|
|
