【美食】这十道大菜，都是一个调料搞定，快来露一手吧

黑

椒

鸡

腿

饭

每次我儿子说他想吃鸡腿饭，我都特开心，为啥呢？做起来简单呗。像鸡腿呢，我是在超市里直接买的无骨鸡腿，回来用黑胡椒烤肉酱腌一腌，给它煎熟就行了，再配上米饭和蔬菜，营养均衡的一餐就搞定啦😋

材料：

无骨鸡腿

黑胡椒烤肉酱

姜、葱、食用油

操作步骤

1.无骨鸡腿肉放葱姜片、黑胡椒烤肉酱腌制半小时。

2.起锅烧油，放腌好的鸡腿肉和腌制时的葱姜片，待鸡腿肉煎至一面焦黄后，翻面，盖盖，继续煎十分钟。

3.鸡腿肉煎熟后切块，搭配上米饭、蔬菜一起摆盘食用即可。

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一个调料搞定的黑椒鸡腿饭

是不是很简单呢？

快去试试吧~

小贴士

1. 大家还可以用鸡胸肉做这道菜哦，味道也不错～

2. 一份黑椒鸡腿饭的热量大约是694千卡。