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气功是中华民族文化的瑰宝、也是祖国医学宝库中的珍品，它的历史悠久，源远流长。气功的作用不仅在于健身防病，延年益寿，而且通过气功修炼能陶冶人的性情，涵养道德，开发人的智力和激发人体的潜在功能。  中华神州乃气功发祥之地。气功是我国古代劳动人民所创造。古代原始气功逐渐演变为导引、吐纳、食气，独立运用于健身和医疗保健，成为祖国医学五大医疗技术的一部分。后经诸子百家，儒、道、佛、医纷纷研究应用，世代传习，发展成为一项自我身心锻炼的养生健身方法。广大民众运用这种医疗健身方法，从修炼气功中得到了健身、祛病、延年的益处。 早在人类文明的萌芽时期，人们从日常生活和生产劳动中体会到，打呵欠、伸懒腰配以深呼吸，或闭目静坐、活动四肢关节和用手按摩伤痛部位这些原始简单易行的方法，可以解除疲劳和病痛，有着保健和医疗的作用。根据史书记载，早在四千多年前尧的时代，人们就已经知道用“舞”的方法治病。《吕氏春秋·古乐篇》记载：四千年前的陶唐氏（其所属的氏族部落）初期，人们为了抵御天阴多雨、河水泛滥、气候阴冷潮湿、气温地下等恶劣的气候条件和环境对人体的侵害，“故作舞以宣导之”，用以宣达通利关节。这里的“作舞”是导引术的前身，也是气功的初级形式。因此，气功是远古时期人与大自然恶劣环境和自身疾病作斗争的产物。此后气功有了进一步的发展，在周代（公元前11世界——前771年）金文中对气功就有了明确的记载。《老子》中还记述了“吹”“嘘”之法。《庄子》更进一步载有：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。” 在气功的发生和发展过程中，人们还模仿动物的习性和运动的特点，诸如飞禽走兽的爬行、跳跃、展翅等动作，补充和矫正人体的不足。汉末名医华佗，通过观察摹仿自然界五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鹤的动作优点，创造出一套五禽戏的导引法。这些气功的萌芽，为后世的气功发展奠定了基础。 但在古代已有文献记载中却很少见到有“气功”二字，见到的都是导引、行气、吐纳、禅定、修道、炼丹等，多达几十种。据考证，“气功”依次最早出现在晋代署名为许逊道士所著的《灵敛子》一书，书中提到“气若功成，筋骨如柔、百关调畅”。另有学者认为，气功术语最早见于《太清调气经》。 ▼▼▼智者不匹夫，武者无懦夫▼▼▼ |
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