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心意六合拳，自河南南阳张志诚得其真传后，数百年来形成了心意六合拳河南派一大支流。南阳张志诚系心意六合拳拳法技艺，以近身短打为主，拳法恭正严谨，攻防合理，风格突出，造型独特，动作抱朴含真，简单易学，适合部队、公安、保卫等人员学习操练，可以强身健体，提高格斗技能，增强业务能力。 心意四把捶是南阳张志诚系心意六合拳拳法技艺中古传盘艺套路。其拳势简朴大方，劲道清晰，模仿鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、猴、鹰、熊十种动物之形态演变为拳法技艺，使刚柔之劲相济，内外之力合一，法简意深，易于盘练。现将盘艺方法介绍如下：
1、熊出洞 左脚在前，身向右侧，整体下蹲，两腿弯屈，前后相套，右肘紧贴肋部，双手护置胸前（也可左手护右腮，右手护胸前）。 要求两腿成弯弯套，沉肩坠肘，含胸拔背，势如背锅，谷道上提，舌顶上颚，两眼平视（图0 2、虎扑（三尖照） 左脚向前上一大步成左弓步；同时两手下撕按，右掌心向下，五指炸开向前，贴于大腿内侧，右掌按至裆前；左掌心向右，五指炸开指尖向下，左掌下落贴至左腿内侧；使鼻尖、膝尖、脚尖成一直线。 要求外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下颚微收，两眼平视（图02）。 3、过步箭窜 右脚向前迈进一大步，紧接着左脚过步至右脚前。过步时两肘护肋，手护胸，两手交替向下撕劈。
4、猴竖臀 右脚着地，右腿尽力下蹲，臀部、腿弯和脚跟成直角三角形；右手握拳置右腿外侧，头和上身垂直；左脚在前，脚尖上翘，脚跟微触地；左掌五指炸开，指尖紧贴置左腿内侧，掌心向右。 要求右腿尽量蹲平，两腿成弯弯套，含胸拔背，下颚微收，两眼平视前方（图03）。 5、打横拳（头拳) 左脚向前上一大步成左弓步；同时左掌五指炸开；右手握拳，由下向上撩打；左掌与右拳相合，高与胸平。 要求发力迅猛，力道清晰，脚下如踩毒物，两肘内合，两眼平视前方（图04）。 6、鹞子入林 右拳变掌，双掌同时外拧；左掌伸至头上方，左臂紧贴头侧，掌心朝右后；右掌置左腿外侧，掌心向外，指尖向下，身向右后转。重心移至左腿；随转体右脚尖上翘，脚跟微触地。 要求动作协调，重心转换与两臂变换同步（图05）。 7、上步撕拽 上左步随之上右步，右脚置左脚前；同时左手下劈至裆前，掌心下按；右臂上挑至头前上方，掌心向左；重心置于左腿，右脚尖点地（图06）。 8、势如劈竹（沉劈） 右掌猛然向下沉劈；左腿随之尽力下蹲；右腿屈膝，脚跟略离地，脚尖上翘。右掌下劈至右腿内侧，五指炸开，掌心向左，贴置右小腿内侧；左手当右掌下劈时交叉上升至右腮旁，五指炸开，指尖向上，掌心朝面部。 要求左腿尽量蹲平，两腿成弯弯套，含胸拔背，下颚微收，两眼平视前方（图07）。 左腿尽力猛向上蹬起；右脚向前上一大步成右弓步；右臂在身体上起时，由下向上、向前发崩抖劲挑起，置头前上方，拳心向后上方，臂上挑略过头；左掌在右臂上挑时下按至裆前，掌心向下，五指炸开朝前。 要求发力迅猛，力道清晰，脚下如踩毒物，右手尽力向前上方挑击，两眼平视前方（图08）。 10、鹰捉 重心移至右腿；左脚上步同右脚并齐；左手放置右臂弯处，两手心向内，两肘贴于肋部（图09）；
同时，左手从下向上同右手交叉上举，自头顶前上方翻掌推出，均成掌心向外；左手在前上，右手在后下，双掌相合，十指炸开，左手小指压置右掌虎口处。要求掌高过头，含胸、扣肩、拔背，两眼从双掌之下、两臂之间窥视前方（图10）。 11、虎扑 左脚向前上一大步成左弓步，上体前倾，鼻尖、膝尖、脚尖随左脚上步成一直线。双掌在上步的同时，从上撕拽而下；右手在后落至裆前，掌心向下；左手下落贴至左腿内侧，掌心向外。要求外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下颚微收，两眼平视前方（图11)。
12、过步箭窜 13、猴竖臀 14、大横拳 15、鹞子入林 16、上步撕拽 17、势如劈竹（沉劈） 18、挑领 19、鹰捉 20、虎扑 以上动作与第3～11式内容相同，惟方向相反，在此以标题注明，不做过多叙述。 21、过步箭窜 22、猴竖臀 23、打横拳 以上动作与第3～5式同，惟方向相反。 24、斩手 （1）重心移至右腿；左脚向后撤一步，同时向左后转体180度；转体后速提右膝，脚尖上钩；右手握拳从裆前提起上冲，两臂內和左掌心与右臂相合。 要求后撤步与转体协调一致，右手上冲与撞膝同步，舌顶上颚，两眼平视（图12）。 （2）栽捶 右腿向前落地，成右弓步；同时右拳向内拧转，拳面猛向下载；左掌贴置右肘内侧，五指炸开。要求鼻尖、膝尖、脚尖在一直线上，舌顶上颚，两眼平视（图13A）。 25、怀抱顽石 （1）左脚迈过右腿，横进一步成剪步，侧身尽力下蹲；同时双手交叉上抬过头后，分左右下落至两胯侧，两掌心向上。要求身体正直，尽力下蹲，左膝离地不超过一拳距离（图14）。 （2）右腿向右前方上步，左脚跟进，双脚并齐；同时两手如怀中抱石托至胸前。
26、双推把 两掌随左脚落步从胸前同时向前推出。要求双腿微曲，十指炸开，两拇指紧合相扣，下颚微收，两眼平视（图15）。 27、鹰捉 28、虎扑 以上动作同第10～11式。 注：心意四把捶结束动作为“鹰捉虎扑”。用“虎扑”收势时须吐“口衣”声，即为“雷声”。 此拳法套路将心意六合拳之母体拳艺—四拳八式，用简明的步法有机结合，使盘练者在上下、起落、进退、开合之间细细品味其拳法技艺之精妙。在盘练过程中可以根据个人的身高、体重、运动习惯及功力深浅等不同特点调节套路的长度、步幅的大小和功架的高低，待盘练纯熟之后，亦可根据盘艺之需要，随心调节身型与步法，其精妙之处甚多，本人功力尚浅，就此打住，不当之处望广大读者予以斧正。（此文章已被《少林与太极》杂志社刊用，未经许可不得转作他用。）
作者简介
朱峰，1977年出生。师承河南郑州李新民先生，系心意门武学传人，中国武术协会会员，任南阳市前卫心意拳研究会会长、已取得中国武术五段，心意拳七段，国家一级武术教练，国家二级社会体育辅导员，中国武术段位制考评员、辅导员资质。 自2010年开始，朱峰遵师意在南阳开展心意六合拳的推广与传承。组建南阳市前卫心意拳研究会，通过各个层面的推广，使该本土拳种在南阳得到恢复与发展。积极参加武术比赛和社会活动，编写心意六合拳专门教材，撰写心意六合拳专业论文，通过举办各种培训班，为南阳培养了一批能参与高水平比赛的武术运动员，并在各级比赛中斩获奖牌。取得的部分成绩： 代表南阳参加2017年河南省首届心意六合拳大赛获得男子D组金奖； 2017年“体彩杯”河南省第四届社会体育指导员技能交流展示大赛中获得二等奖； 参加2016中国开封清明文化节全国五省传统武术邀请赛获1金2银； 参加2016河南省传统武术比赛分区赛获得一等奖3个，其他奖项若干； 第十届郑州国际少林武术节获1金6银4铜，器械对练1铜，集体项目1铜的成绩； 第十一届郑州国际少林武术节摘得个人项目男子C组D组心意拳比赛1金3银5铜的好成绩； 参加2013年四川峨眉山国际武术节获得银牌1枚； 连续七年在全市传统武术比赛中获得8金3银5铜，一、二、三等奖若干奖项。 另一方面，通过与致远教育、伯元国学学校等教育机构的合作，开展“武术进校园”活动，将传统武术与社会教育有机结合面向青少年进行推广，使中华传统文化得到传承和发扬。特别是由朱峰武术指导、学员参与表演的《琴音武影经声书韵》荣获团中央中国青少年传统文化教育研究院在北京组织的第二届中华传统文化教育优秀节目一等奖。 联系方式：13707630009微信362129388 |
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