中医认为,肝为'将军之官',主怒。郁而不发,或生闷气。 如果人体中的气血不畅通,情绪上往往会异常忧郁、烦躁,容易发火。往往在肝经上有病理反应,特别是在原穴上。我们用肝经上的太冲穴和行间穴进行治疗,再加上肝之募穴期门穴,让气机畅达,就不会生气啦。 太冲穴,行间穴:疏肝解郁,条畅情志太冲穴是肝经的原穴,原穴调控着该经的总体气血。一旦生气,太冲穴往往有痛点。 行间穴是肝经的荥穴,火穴,功能是生风化火。 从字面上可以理解,太冲,意思是人一生气就会太冲动。行间穴,就是让你的火气在行间流出去。 按摩方法是,从太冲穴向行间穴方向推,用力应以适度微痛为宜,一定要深层次地按摩到肌肉深处,而不是皮肤表层,否则会导致皮下淤血。一般3分钟即可。按压后可以喝少量的水,以助代谢。 太冲穴和行间穴在足部的反射区为胸部,按压同样可疏解心胸的不适感。因为心主神,神不安宁,也会郁闷,烦燥。 疏肝理气期门穴期门穴,是肝经的募穴,在胸部,与巨阙穴齐平,人体一旦生气,在期门穴上也有痛点,还有期门穴在肝脏的位置处,相当于对肝脏进行按摩。 按摩的手法是先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热,然后用拇指指面着力于期门穴之上提捏,再施以指揉的方式, 让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续数秒后,渐渐放松。如此反复操作,左右交替,每次每穴按压5分钟,每日两三次。 除了按摩,多喝水,少生气外,也可以配点逍遥散。 中医常说的辛散酸收,甘缓养肝法,疏肝理气解郁火。 为人父母者,不知医为不慈,为人子女者,不知医为不孝。欢迎大家光临彩云长在的微信公众平台。如果你喜欢穴位养生。想要学到更多的中医养生知识,请加入: 穴位密码1每天学习群 184221189
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