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来自: 汉上踏歌 > 《待分类》
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固肾壮腰的王牌动作,早上坚持200个,疏通经络,阳气足百病消
固肾壮腰的王牌动作,早上坚持200个,疏通经络,阳气足百病消。
肾气不足,睡眠多梦腿抽筋!王牌动作补足肾气,肾经通了更健康
王牌动作补足肾气,肾经通了更健康。
1个提肾气的王牌动作:摇山晃海,1天30次,打开经络生阳气
1个提肾气的王牌动作:摇山晃海,1天30次,打开经络生阳气。
金刚铁板桥,练腰的王牌动作,温肾强腰阳气足,过了30多练!
对着墙,做一个动作,十病除九,百病难侵,很多人受益,就差你了
贴墙功,也叫做蹲墙、蹲墙功,原来是内家拳用来松腰的秘法,后来由养生学者庞明先生传出。人面对一堵墙或者一扇门站立,鼻尖触墙,脚尖...
练腰的王牌动作!坚持7天,固肾强腰、补气提阳!谁练谁受益!
坚持7天,固肾强腰、补气提阳!谁练谁受益!练腰的王牌动作!
“强肾气王牌动作”,比深蹲还给力!坚持做让你80岁仍保年轻态
1个春季养生的王牌动作,每天做3组,提升肝肾气血,扶阳养生
1个春季养生的王牌动作,每天做3组,提升肝肾气血,扶阳养生。
心肾不交,心神不宁,失眠,每天1王牌动作,睡得快,睡到天亮
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