为什么越来越多的农村人得了脑梗死疾病？

在医院时间久了，有一个现象，改用小品里的一句话：“同样都是生活在一个城市的人，怎么脑梗死的差距怎么就这么大呢？”。是的，脑梗死的发病情况表现出了农村居民高于城市居民现象。究其原因可能与生活方式和对健康知识的差异所致。随着人们生活水平，人们生活也变得五花八门，在追求美好物质享受的同时往往会有人忽视了生活习惯和饮食对健康的影响，尤其是生活方式对脑梗死发病的影响。

下面我给大家讲一讲为什么越来越来的农村人得了脑梗死疾以及一些预防方面的小建议。

不良的生活习惯是重要原因

• 首先，脑梗死又称缺血性卒中，在中医领域称之为卒中或中风。它是由多种原因导致的局部脑组织的供血障碍，导致脑组织缺血缺氧后发生坏死性病变。在众多导致脑梗死的病因中，生活方式和饮食对脑梗死的影响至关重要。一项全球范围内的研究结果显示：脑梗死风险中的90%可归咎于以下危险因素，如高血压病、吸烟、肥胖、饮食不当、缺乏体育锻炼、糖尿病、过量饮酒、过度的精神压力及抑郁、有基础心脏疾病和高脂血症等。这些因素都会增加患脑梗死的的风险。
• 上述危险因素也是动脉粥样硬化性斑块形成的部分危险因素，斑块形成导致血管狭窄，狭窄以远的脑组织的供血就大大减少，在脑组织不能耐受缺血缺氧的状况下，就出现了脑梗死。脑梗死过程中的因果是环环相扣的。生活习惯也是一个重要因素。“早吃好，午吃饱，晚吃少”、“每天一个苹果可以让我们远离医生”以及“饭后百步走，活到九十九”，都在传递一种健康的生活习惯。生命在于运动，不运动起来，疾病就会悄悄的找上我们，这是科学说法，也是前人的宝贵经验。

• 生活习是一个重要影响因素。“早吃好，午吃饱，晚吃少”、“每天一个苹果可以让我们远离医生”以及“饭后百步走，活到九十九”，都在传递一种健康的生活习惯。生命在于运动，不运动起来，疾病就会悄悄的找上我们，这是科学说法，也是前人的宝贵经验。

不健康的饮食习惯是因，那么，生病就是果！

1、不健康的饮食习惯，是所有脑梗风险的一个重点问题，也是人们不可逃避的问题。谈吃虽好，要看怎么吃。吃的糖多、吃的盐多、吃的过于油腻的人往往更容易患上脑梗死和其他疾病。虽然平时身体毫无反应，但它们都在悄悄的慢慢的让疾病不断向我们靠近！食用过多的食盐，会使得我们血压升高，而高血压是多种疾病的罪魁祸首，脑梗死也其中之一；摄入过多的糖分或者脂肪，达到身体无法代谢后，就会在体内堆积，从而血液中的糖和脂类物质不断增加，使得血液变得粘稠和流动缓慢，增加血管堵塞的风险。所以，在吃上还是很有讲究和学问的，吃的健康，健康的去吃，都是需要我们多去学习的地方。

2、然而，吃的健康的学问并非人人都懂。农村居民较城市居民来讲接受教育程度相抵要低，虽然居民生活水平有所提高，但是在饮食健康的意识上还是稍差，在吃的问题上面仍是比较随意。

农村人脑梗多发也与对疾病的重视程度不够有关

• 此外，就是对疾病的重视程度。在农村调研发现，多数情况下，由于各种原因致使人们有病不及时就医，而是持的忍忍的态度来对待自身的疾病。发现患有高血压、糖尿病或高脂血症，虽然在服药治疗，但并非按医嘱服用，病情控制波动较大。往往这样的患者不在少数，他们脑梗死的发病率要远高于健康人群和基础疾病控制良好的人群。人人都知道吸烟有害健康，却很少有人主动控制。农村的医学宣教相比于城市要滞后，所以这也是农村居民对健康意识稍差的部分原因，意识不到问题的严重性所在。

• 防病胜过治病，保持一个良好的生活方式和饮食方式是极其健康的。疾病的从初期到出现临床症状是一个长期的过程，是由多种原因相互促成的。日常的不良习惯、无所谓的心态以及控制不佳的基础病因都是导致疾病的火种，日复一日，年复一年，病因的积累最终导致脑梗死，此时就为时已晚了。
• 因为脑梗死患者即便是及时得到救治，所出现的言语不利、运动障碍甚至认知障碍等症状，恢复起来是非常艰难的且缓慢的。不仅仅为自己带来痛苦，也为家庭和国家医疗增加负担。在没发病之前，我们很“健全”，发病后就再难回到从前！所以，临床上是非常重视预防工作，常常为患者进行健康教育，保持良好生活习惯、健康饮食和积极控制基础疾病。

最后给大家一些生活上和临床上的健康建议

1. 清淡饮食，切记过于油腻、过甜和过咸，煎炒油炸伴烧烤烟熏尽量少吃，平日食用油可用植物油来替代动物油；

2. 每天最好吃点水果补充每日所需维生素和微量元素，例如苹果、橙子或香蕉等；

3. 多吃绿色蔬菜和五谷杂粮，例如：芹菜可降低血中胆固醇的含量，对防治心脑血管病有一定疗效，山楂活血化瘀软化血管和降脂；

4. 每日要摄入充足蛋白质，例如蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品；

5. 要养成早睡早起的习惯，熬夜是多种疾病的治病因素，健康睡眠有助于长寿；

6. 平如要多参加一些锻炼，例如广场舞、慢跑、晨练或器械健身；

7. 养成良好心态，切记大喜大悲，喜怒无常，保持一种乐观心态和健康的处世方式；

8. 如果年龄大于50岁，建议每年至少体检1-2次，动态监测身体各项指标，及早发现问题并解决问题；

9. 对患有高血压、糖尿病等基础疾病的人来说，要规律服药，使疾病控制在稳定状态，切忌病情大幅波动；

10. 如果出现症状，切勿盲目吃药，一定要得到正规医院医生的知道方可使用。

归根结底，大家对健康知识的掌握还是有所欠缺的，不管是农村居民还是城市居民。医学知识的科普对大家来说是受益，它可以教我们怎么生活，怎么健康的生活，怎么高质量的生活。最后一点建议：建议大家多关注和学习医学常识，也是为自己为家人多一份健康的保障。健康是一切工作的本钱，健康工作，健康生活。

最后我做一下总结，在临床工作中，我们可以发现脑梗死患者中来自农村的患者占比较多，进一步研究发现，这与农村居民的生活方式以及饮食习惯有关，日吃的过咸或过甜；此外，农村居民一般对疾病的重视程度不够也加重了这样的表现。针对这一现象，我给大家提出一些健康小建议，如清淡饮食，改变不良饮食习惯，减少吸烟与饮酒，积极控制血压等，希望以后脑梗死的发病率会越来越少。