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每天学一味中药：酸枣仁，用于老年人、女性白天睡不醒，晚上睡不着 酸枣仁和我们平时吃的大枣不是一个品种，这种枣极酸，现在只取种仁入药，也就是酸枣仁。 酸枣仁以粒大、饱满、外皮紫红、不破壳、种仁内部色黄白、无虫蛀、无核壳者为佳。可以生用或炒用。 一、功效与作用 1、失眠、心悸 酸枣仁对各类神志不安的情况有广泛的适应性。 （1）可单用于失眠。为了增强安神效果，常与其他安神药配伍。 （2）肝血不足、虚劳、虚热所致虚烦不眠，心悸不安，常配伍知母、茯苓、川芎、甘草等，如《金匮要略》酸枣仁汤。 （3）心肾阴亏血少所致失眠、心悸、梦遗健忘，配伍生地、麦冬、五味子等。 （4）心脾两虚所致心悸失眠，多梦健忘，配人参、黄芪、当归等。 （5）胆气实热所致不得睡、神志不安，配伍远志、茯神、竹茹、柏子仁等。 有医者认为，炒酸枣仁偏补，治心胆气虚失眠。生酸枣仁偏泄，泄胆经虚热导致的失眠。 胆经虚热导致的失眠，症状就是白天昏昏沉沉，贪睡但睡不好，容易醒，醒后还是昏昏沉沉的； 晚上失眠，像是睡着了又像是没睡着，醒来特别累。 生酸枣仁即是针对这一类“白天睡不醒，晚上睡不着”的人。 2、自汗（白天非劳累、受热出汗）、盗汗（夜晚睡梦中出汗） 酸枣仁味酸能敛，有收敛止汗之效。 （1）自汗：自汗是白天没有经过劳累、运动，不受环境影响，就频频出汗，而且一动汗出更严重。 （2）盗汗：盗汗是夜间睡梦中汗出，常因阴虚火旺引起。 二、药理作用 1、生酸枣仁和炒酸枣仁均有显著的镇静、催眠、抗焦虑的作用。能拮抗咖啡因引起的兴奋状态。临床曾用于治疗神经衰弱引起的失眠症。［中西医结合杂志，1982，(2):97］ 2、有一定镇痛、抗惊厥、降温、降压、降血脂作用，临床曾配伍用于多种疼痛症［中药通报，1986，11(4):60］，尤其是虚证痛，以及小儿惊风［陕西中医，1985，6(7):312］、小儿低热不退［陕西中医，1985，6(7):312］等病症。 3、对子宫有兴奋作用，但酸枣仁不是孕妇禁忌药。 4、保护损伤心肌细胞，扩张微循环的作用。 5、有一定免疫增强、抗炎和抗衰老作用。 #哆咖医生超能团# 三、不适用的情况 1、实火、湿痰、痰热等实证的心神不安，失眠，单用酸枣仁无效，需要配伍清热化痰的药物。 2、酸枣仁本身毒性极低，但也有报道称，直接咀嚼酸枣仁25粒以上有毒性反应。但这也只限于口服咀嚼酸枣仁，煎汤、泡茶则无明显毒性。 3、对酸枣仁过敏的人群，不宜使用。虽然酸枣仁无毒，但仍有一些人对酸枣仁过敏，服用后会出现口唇麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊乱等现象。 4、虽然说酸枣仁不是孕妇禁忌药，但为了稳妥起见，孕妇最好也不要多服用酸枣仁。 四、用法 可以煎汤，加工成散剂吞服，或直接咀嚼服用，或者泡茶饮、熬膏（煎汤或泡茶需要打碎）。 酸枣仁可搭配百合、茯苓、大枣、玫瑰花、茉莉花、胎菊等甘淡之品泡茶，气味芳香，口感较好，颜色好看，可用于各类人群“白天睡不醒，晚上睡不着”的情况。 #我为中医药代言# 参考资料： 《神农本草经》《本草纲目》《中华临床中药学》《中药学》《张廷模临床中药学讲稿》《思考中药》       |
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