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许多高血压患者都有这样的经历，确诊高血压，服用降压药后，收缩压常常可以降到理想的水平，但舒张压却很难降低。尤其是一些年轻人，收缩压不高，但舒张压特别高，这实际上是非常危险的。 舒张压主要是由周围血管阻力的增加引起的，或者大动脉弹性的降低会引起舒张压的增加，此外，当心率加快时，心室舒张期缩短，心脏射血量减少，这将增加残留在心脏中的血液量，从而增加舒张压。 那么，舒张压应该如何下降？首先，最重要的是改变生活习惯。高血压的发生通常是由一些不良的生活习惯引起的。要降低血压，必须先从改变不良的生活嗜好开始，建议低盐饮食、低脂肪饮食、一定要禁烟限酒，避免情绪激动，同时还要有良好的睡眠质量。 单纯舒张压高的非药物治疗实验表明，非药物治疗3个月后，舒张压下降幅度小于治疗前，而延长至6个月时，舒张压显着下降。这表明，即使不吃药，生活习惯的改变也会导致舒张压的显着下降。 
在药物选择方面，钙离子拮抗剂降低舒张压的效果要好些，可以选择这类的药物，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片沙坦类药物治疗。此外，β受体阻滞剂（洛尔类）抑制交感神经活动，并降低心率，也可以降低舒张压。 在控制好血压的同时，要注意监测自己的血脂水平，特别是甘油三酯的水平，如果血脂偏高，血液粘稠，血液回流心脏不充分，同样也会导致舒张压升高。这时可以选择他汀类的降脂药辅助降低舒张压。 |
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