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#中医带你认识痛经# 3 肝郁气滞证 表现：经前或经期乳房有胀感，胸肋胀痛，烦闷，小腹疼痛，紫色暗，舌质暗，脉弦细或弦滑。 饮食方 1.益母草煮鸡蛋 原料：益母草45g，延胡索15g，鸡蛋2个。 益母草：辛、苦，微寒。入心、肝、膀胱经。活血调经，利水消肿，清热解毒。 延胡索：辛、苦，温。入心、肝、脾经。活血，行气，止痛。 鸡蛋：甘，平。入肺、脾、胃经。滋阴润燥，养血安胎。 制法：将益母草、延胡索、鸡蛋加适量水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣即可。 用法：吃蛋饮汤。月经前1周，每日1次或分2次，连服7日。 2.佛手生姜汤 原料：佛手10g，生姜6g，白砂糖6g。 佛手：辛、苦，温。入肺、肝、脾、胃经。疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰。 生姜：辛，微温。入肺、脾经。发汗解表，温中止呕，温肺止咳。 制法：佛手、生姜水煎去渣，加白砂糖调味即可。 用法：每日分2次服。       |
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