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今天，小编来跟大家说说平时避之不谈的话题——排便。俗话说，“人有三急”，所谓三急，就是说人一天必须要的：尿急(小便)，便急(大便)，屁急，有时是憋不住的。排泄是生物新陈代谢中重要的一环，并不是一个低俗的话题。而且排便真是一个技术活，很多因素都会直接或间接影响着排便。接下来就让我们一起来看看到底有哪些因素可以影响它！  哪些因素影响着排便？ 一、生理因素首先便是生理因素，如年龄、个人排便习惯。在日常生活中，我们经常听说婴幼儿会佩戴尿不湿、老年人容易便秘，这是为什么呢？婴幼儿其实是因为神经肌肉系统发育不全致使无法控制排便；老年人则是由于腹壁肌肉张力下降、胃肠蠕动减慢、肛门括约肌松弛等导致便秘。在医院中，很多卧床患者存在便秘的问题，这跟个人排便习惯紧密相连，当患者习惯的固定排便时间、使用固定的便具因环境改变无法维持时，就会影响正常排便。 二、心理因素其次影响排便的重要因素是心理因素。不难发现，当精神抑郁时，身体活动减少、肠蠕动减少易发便秘；而情绪紧张、焦虑可兴奋迷走神经，肠蠕动增加易引起吸收不良、腹泻。  哪些因素影响着排便？ 三、社会文化因素然后由于社会文化因素的影响，排便是个人隐私的观念已经深入人心，所以患者因排便问题需要医务人员帮助而丧失隐私时，可能会压抑排便的需要而造成便秘。 四、饮食与活动因素另外饮食与活动是调节排便次数的重要因素。如食用高纤维食物可提供必要的粪便容积，加速食糜通过肠道，减少水分在大肠内的再吸收，使大便柔软而易于排出；每日摄入足量液体，可以液化肠内容物使食物能顺利通过肠道。故当摄食量过少、食物中缺少纤维或水分不足时，会导致粪便变硬、排便减少而发生便秘。活动可刺激肠道蠕动，有助于维持正常的排便功能，而长期卧床、缺乏活动的病人可因肌肉张力减退而导致排便困难。  哪些因素影响着排便？ 五、疾病因素最后一些疾病或药物也会影响排便。如大肠癌、结肠炎可使排便次数增加；脊髓损伤、脑卒中等可致排便失禁。如缓泻药可刺激肠蠕动，减少肠道水分吸收促使排便，但长时间服用则会适得其反；长时间服用抗生素，可抑制肠道正常菌群生长而导致腹泻；麻醉剂或止痛药，可使肠运动能力减弱而导致便秘。 |
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