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深夜，救火车将一名男子紧急拉进急诊室，医生一看，这不是张大哥吗？
张大哥是这个医院的老熟人了，因为多年前就查出糖尿病，所以一直定期来医院复查，张大哥为人爽朗，爱说爱笑，医院里的医生护士，几乎没有不认识他的。 医生问跟着一起来的张大嫂，这是咋啦？血糖没控制住？ 张大嫂说不知道，晨起就有点不舒服，晚上突然尿血了。 医生一听，知道可能是肾出了问题，糖尿病肾病并发症还是很常见的，就立即安排张大哥做相关检查。
检查结果拿到手后，医生有点搞不懂了，张大哥的检查结果显示，他的血糖还算正常，但已经急性肾衰竭，这说明并不是糖尿病引发了肾病并发症，那这急性肾衰竭是怎么来的呢？ 医生只好又找张大嫂了解病情，医生说急性肾衰竭这事可大可小的，对症治疗后可以很快恢复，但拖时间长了也会有生命危险。张大嫂听了这话，犹豫了半天，脸都憋红了，憋出一句：这事也不赖我。
原来，张大哥自从得了糖尿病后，虽然一直控制的还不错，没有出现并发症，但这两年夫妻生活上却有了不小的障碍，这让张大嫂很不满意，毕竟俩人也不算老，就这么过下去，没滋没味的，也挺熬人。 后来听朋友说很多人不行了就吃药，张大哥也尝试了一下，没想到第一次吃药后感觉还不错，之后就每次交作业前吃上两片，谁成想这小药片表面上是强壮了张大哥的肾，暗地里却是彻底毁了他的肾。
前一天晚上，是两个人结婚纪念日，两人喝了酒，一高兴就想缠绵一下，结果吃了两片药后却不见效，张大嫂一着急，就又给张大哥吃了两片，当晚是高兴了，可第二天张大哥就感觉浑身无力了，直到晚上尿血才跑到医院求救。 医生听后也很无奈，40%～60%的糖尿病患者伴随不同程度的男性能力下降，很多人对此深感烦恼，甚至通过药物重找自信，这其实是很不可取的。正常人常用助兴药物也会造成肝肾损伤，更何况糖尿病人本身肝肾承受能力就弱。
其实不只是糖尿病人，正常男人到中年之后，也会出现不同程度的肾功能减退，这时并不建议采用药疗，虽然这种方式看起来很有效，但也很伤身，与其药补不如食补，食补虽然见效慢，却不伤身，在强肾的同时也是养生的一种方式，可综合调理，是男性健康维护肾功能的首选方法。 养护肾脏健康，谨记：一查，二勤，三动！
一查：
血肌酐检查，这是判定肾衰竭的指标。 一般来说，血肌酐正常值标准为：44-133μmol/L，当血肌酐超过133μmol/L时，意味着肾脏出现损伤，可能已经肾功能不全、肾衰竭。 二勤： 1、勤喝水 打日常多喝水，可以清洗膀胱里的毒素，并且帮助人体减少尿液中的垃圾在肾脏内的沉积，有效保护肾脏的健康。
另外，水中也可以加点养肾的小植物：金麦须、蒲谷丁、玉竹、玫瑰花，做成蒲谷丁金麦须茶，日常饮用。 金麦须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病；可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒；
蒲谷丁，有“尿床草”之美誉，也就是说它有利尿的功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！和金麦须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用； 玉竹可调节体液，其含有的甾甙，还有强心的作用。玫瑰综合滋补，可以中和茶中的寒性。 四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益，有利于保护肾脏健康！ 2、勤泡脚
肾经源于足底，若是足部循环不良，受影响最大的就是肾脏。 所以，日常可以用温水刺激脚部，通过泡脚来养肾。 中医研究发现，每天晚上的九点，人体众多经脉中的肾经，处于一个气血比较衰弱的状态，在此时进行泡脚，可以使人体的热量大大增加，能够有效促进人体内的血液循环。 三动： 1、按穴
太溪穴：位于人体的足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 作用：温肾助阳，补肾气的作用。对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。 2、捏耳
中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。 双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟即可。 3、太极
打太极拳时，多次提到“气沉丹田”，所谓丹田是肾的位置。 太极拳，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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