湿邪由于其特性就是重浊、粘滞,所以祛除起来比较困难且耗时良久。我们经常听说肺为水之上源,脾为水之中源,肾为水之下源,水液的生成、输布和代谢和肺脾肾三脏密切相关。 这三个管水的脏腑,任何一个出问题了,都会出现水液输布的障碍。尤其是脾胃,脾的特性是喜燥恶湿,脾虚气血运化不利,就容易产生湿气,湿气反过来又困住脾阳,会导致脾的功能受限,从而产生更多湿气,形成一种恶性循环。所以我们经常健脾来祛湿。 临床上我们也是经常从肺脾肾三脏来对水湿进行调理,却忽略了肝脏的作用。肝气不畅,人就有湿气。湿浊大的人,肝气都不会太顺畅。只有气机条达顺畅了,气机运转之下,水湿才会排的出去,湿气才有可能彻底去掉。所以,疏肝行气对于化湿也是十分重要的。 在这里,给大家推荐一个茶饮方,香附,配薄荷,再加上菊花或者茉莉花之类的花茶,放在水杯里头,用沸水300毫升冲泡5分钟即可服用,一天一杯,对于辅助湿气的排出非常有帮助。特别适合舌苔厚腻,口气较重,舌胖有齿痕,同时感觉心情不畅、压力较大、胁肋和脘腹胀满者,但是阴虚血燥、肝阳上亢、表虚多汗者不适合用。 |
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