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射门力量 影响射门力量的因素非常多。大腿的摆动幅度影响出球的力量，而小腿的摆动快慢影响球速。还有你腿部肌肉力量以及步伐的调整、吃球部位等一系列因素都会影响远射力量。 对于我们业余踢球者来说，你很难拥有职业球员的那种腿部肌肉。你只需要吃准踢球的部位，调整好自己的步伐，射门力量足够了。所以在练习的时候，转动脚踝，用正脚背也就是鞋带的部位去踢球的中间位置即可。 用正确的姿势将球朝墙踢，无需注重力量， 只注重技巧， 左右脚朝墙踢个几百次估计就掌握技巧了， 再练几个月就可以出山了。 射门练习 1、首先你至少要站在离墙9米远的距离。 2、将球向旁边横拨一下， 再用正确的技巧去踢球。 3、球弹回来时，将球控制住。 再进行横拨—射门—接球—横拨，反复进行练习。 尽可能让射出去的球路线直， 而且球本身几乎没有旋转。 射门精度 当你前面两项已经完成很不错以后， 接下来就要提高你的射门精度了。 你可以在墙上画几个标记。 并在射门时选择其中一个作为你的目标。 还可以和好友竞赛看谁踢得准，并加些彩头。 有些反弹球可能不太好接，不用非得用脚停球， 为节省捡球时间，拿手即可。 告别软脚虾，猛虎式射门注意这些： 追求发力的同时射门还要靠谱点 我们通常大力射门的时候，都是用脚背靠上的部位去击球，如果你的脚比较大，你需要稍微扭一下自己的脚踝
否则你的脚尖容易卡在地面上。
想要让射门力量最大，需要去踢球的中间部位，这样球的受力最大，初速度也就最大。
射门时，大腿带动小腿，触球瞬间小腿抖动。这个只可意会，还需要大家在射门时慢慢感受和理解。
总之大力精准射门需要始终如一的练习。 开始练习时，由于射门部位吃不准，你的大力射门球应该会有一些旋转。如果吃准部位，球几乎是没有旋转的，最多有轻微的自转。
比赛中通常情况下大力射门都是将球往前趟一下，让腿完全发上力，所以你在练习大力射门的时候，不要采用助跑的方式练习。
在射门的时候要瞄准球网的内侧，因为门将在扑这些方向的时候会很麻烦。在场上射门的时候，你几乎无暇去观察球门空当在哪，但是球网似乎是一个比较明显的参照物。
除了掌握射门技巧和不断的练习以外，平时需要通过锻炼来加强腿部的肌肉，这样射门才会更加强劲有力并霸气十足。 |
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