【原】2分钟学会懒人蒸菜，好看又好吃15分钟出锅，比大鱼大肉还抢手！

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  ▎

小姨原创，需要表扬∣先赞后看，养成习惯

评论转发，小手一拉∣你我一家，心里开花

图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。今天我们这里的天气越来越热，春天的脚步，一天又一天的来临了，春天的味道也越来越浓，这个时候，应该吃点什么呢？当然要吃一些有营养价值的蔬菜了，春天孩子最该吃这菜，6毛钱一斤，却比人参还补，补钙护眼猛涨个，2分钟学会，好看又好吃15分钟出锅，比大鱼大肉还抢手！

很多人过完年以后，会有短暂的厌食症，新年期间各种各样的美食填满了自己的肠胃，感觉不堪重负。尤其是一些爱美的女性朋友，更是因为新年过后体重的增加而倍感心烦意乱，千方百计的想着让体重回到年前的面条状况。所以今天我给大家推荐一道又营养价值又非常快手的美味。这菜成本不大，做起来也很容易，只需几分钟就能完成。

红罗布鹌鹑蛋

鹌鹑蛋适量 / 胡萝卜2根 / 香葱3根

1、食材备好。

2、肉末中放点盐、花椒粉，蚝油腌制入味。

3、胡萝卜洗净去皮切成细丝，放少许盐腌制变软。

4、腌制好的肉馅中放入胡萝卜丝中加入少许面粉用手抓匀。

5、取一小团，用手捏成鸟窝状。

6、全部做好装盘，打入鹌鹑蛋。

7、冷水上锅蒸15分钟即可。

8、撒点葱花点缀，清甜可口，香嫩多汁。