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女儿最爱吃这早餐,补钙易消化,简单好吃又营养,连吃3顿都不腻

 小面姨美食日记 2020-06-25

唯有美食和美景不可辜负,不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  

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图文 ∣ 小面姨

女儿最爱吃这早餐,补钙易消化,简单好吃又营养,连吃3顿都不腻!开春一来,我们全家人都在进行健康运动,尤其我和老公,已经实施了很长一段时间,我们健康运动的核心是每天走路一万步,回家之后同时给微信朋友圈走路超过一万步的朋友点赞。另外就是不吃晚饭,开展减食减餐计划。第三点就是临睡觉前每人喝一杯红酒,加快血液循环,让身体新陈代谢加快。通过这三个方面的实施,我和老公身体感觉轻松多了。但对女儿的饮食我们可一点也不敢马虎,她最近的早餐我采用了油条加鸡蛋的方式给孩子做,这是我最近新学的一道做法,感觉还不错,女儿挺喜欢吃它。

小时候,妈妈经常会做油条蒸水蛋早餐给我们吃,我们几个孩子都非常喜欢,这么好吃的早餐妈妈会隔三差五就做一次,我们家里的孩子特爱吃,这早餐的做法简单不费事!前段时间,大约刚过完年把!有一天,女儿对鸡蛋有点反味,好像吃腻了似的,有点排斥。那天刚好家里有吃剩下的几根油条,我就突然想起妈妈小时候把鸡蛋和油条放在一起蒸的做法,于是我就按照妈妈的做法做起了这个美味。这道美味做为早餐非常非常的简单,普通的蒸水蛋,加入老油条的韧道,很有嚼劲,非一般的蒸水蛋体验,百分之百的简单美味,嫩滑可口,小孩子都会喜欢吃。现在我把这道美味的做法分享给大家,喜欢的朋友不妨试试!

油条蒸鸡蛋

油条1根 鸡蛋2个 香葱半根 盐少量

01、食材备好。

02、油条剪成片,香葱洗净切葱花备。

03、将鸡蛋打散,加适量的盐,再加水的份量应是鸡蛋的1.5倍,搅打均匀。

04、然后再将剪好的油条,撒在面头。

05、搅拌几下,使油条较能均匀的分布,放入蒸锅。

06、冷水就上蒸锅,小火隔水蒸十分钟即可。

07、蒸好后,淋上一茶匙生抽,即可享用。

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