唯有美食和美景不可辜负,不容错过
图文 ∣ 小面姨 茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,降压护脑、防止记忆力减退等功效。今天这道菜茼蒿炒鸡蛋,很清爽又清香,个人非常喜欢,如果您也喜欢开始做吧。 茼蒿1把 / 鸡蛋2个 / 蒜瓣3粒 / 盐一勺 1、茼蒿摘洗干净。 2、再切成段备用。 3、鸡蛋磕破,打散,加少许盐拌好备用。 4、蒜粒切成片。 5、炒锅热油,倒入蛋液,稍稍凝固后划散,盛起备用。 6、锅子重新放油,下蒜片炒香。 7、放入切好的茼蒿大火翻炒十几秒,期间调入一点点盐。 8、倒入炒好的鸡蛋,快速炒匀,关火出锅。 9、茼蒿炒鸡蛋快速且有营养,快看看吧。 |
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