【原】大多数孩子都喜欢吃的一道家常菜，仅需几块钱却有营养，比肉解馋

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  ▎

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。秋天的韭菜最嫩，品质最好，是营养学家经常推荐的美食之一。韭菜性温。韭菜不仅可以固阳气，提高免疫力，还可活血散瘀，平衡肝脾，补肾，治胃病，降低血压，消毒杀菌，的功效。豆泡，也有地方叫油豆腐，内有豆腐的鲜嫩口感，外皮又筋道弹香，前几天吃完火锅剩了一点油泡豆，就试着和韭菜一起炒了，口味不错，快手不失美味，很普通得一道家常菜依然吃得津津有味，在这里分享给大家！

韭菜炒豆泡

韭菜1小把  / 豆泡适量

猪肉1块  / 红椒2根  / 姜1小块

盐半勺  / 生抽1勺  / 蚝油1勺  / 淀粉少许

1、食材备好。

2、豆泡冲洗一下。

3、韭菜择洗干净，切长段。

4、猪肉洗净切薄片，切好后加入1勺生抽，少许淀粉，拌匀腌制10分钟，辣椒切小段，姜切末。

5、热锅倒入适量油，下入姜丝炝锅，倒入肉片，滑炒至变色。

6、加入豆腐泡，翻炒均匀，加入没过豆腐泡一半位置的开水，盖上盖子焖几分钟。

7、加入韭菜段，辣椒段，加入1勺盐炒匀。

8、加入1勺蚝油。

9、翻炒均匀即可。

10、这样子一份鲜美有味的韭菜炒豆泡就完成了。

11、味道真是妙不可言，绝对让你食欲大增哦。