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[早餐]豆腐竟然还可以这么吃,比肉都香,10分钟搞定,外焦里嫩,营养美味

 4050szl 2020-06-25

食材:豆腐、胡萝卜、黄瓜、洋葱、面粉、食盐、白胡椒粉

1.将胡萝卜、黄瓜和洋葱首先切丝,然后切成小丁备用

2.取一个大碗,将豆腐放入,然后用叉子或者其他东西将豆腐弄碎

3.弄碎以后的豆腐里面,打入鸡蛋(鸡蛋可以根据自己的喜好加,如果加的多的话,下面放入面粉的时候要适量多放一些)

3.放入上面切碎的胡萝卜、黄瓜、洋葱

4.放入适量面粉

5.加入白胡椒粉

6.加入食盐

7.将上述材料混合均匀,然后取出少量豆腐泥,压成小饼的样子

8.平底锅刷油,然后放入小饼,小火慢煎

9.一面煎黄以后,翻面继续煎,等两面都煎的金黄即可

10.装盘上桌,沾着食醋吃爽的很

小贴士

1.豆腐可以是老豆腐也可以是嫩豆腐,今天我用的是老豆腐

2.面粉尽量少放,能将豆腐黏在一起就可以了

3.如果豆腐饼比较厚的话,尽量多煎一会儿

4.全程一定要用小火,不然很容易出现外面已经糊了,可以里面还没有熟的情况

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