五月五日午，赠我一枝艾！

五月五日午，赠我一枝艾，

故人不可见，新知万里外。

端午在全国各地总有许多不同的习俗，但“ 戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”总是差不多的。

这一天，长辈们会早早地采来新鲜的艾蒿，一脸虔诚地把它们插在门楣上。

家里的老人还会把晒干的艾草，塞进五彩玲珑的香囊中，用五色丝线挂孩子们的身上，端午艾者，爱也。

作为一种纯阳之物，艾草大都生长于山水的阳面，最好的采摘时间也是阳气最盛的农历五月五端午节之时。

《本草纲目》载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

除了插于门楣辟邪驱虫，端午艾还有很多种的用法，一起来了解一下吧：

01

艾灸

上古时期就有针与灸了，这里面都是经络的原理。针是要进皮肤里面，调用人体之气而起作用，而灸是用外在的物质去刺激影响人体经络气血的运行，艾草就是现在灸法中最常用的介质。

艾草的味道很通透，有“找水”、“煮水”之性，当我们用艾草灸的时候，它会循着人体的经络水路走，对身体湿气比较多、有寒湿凝聚的体质，特别适合。

《伤寒杂病论》中认为，艾灸火力虽小，内功有力，一根艾条就能让身体的血液沸腾。

因此，张仲景把乱用艾灸的行为叫“火劫”，像口渴、失血过多的人就不宜使用艾灸的方式，否则就会像遭遇了火劫一般。

对于宫寒，寒凉的体质，我们可以灸任脉上的关元、气海两穴，灸至手脚温热即可。

除此，还可以灸肚脐（神阙），具体用两三片生姜，中间加点盐，叠起来放在肚脐上，用艾灸，直到肚脐背后的命门感到温润就可以了。

02

做药枕

对于口渴，气血不足的人不适合用艾灸，这时候我们可以使用一些外用的方法，比如用艾草做成枕头。如果腰上比较凉，还可以做一个腹袋。

03

茶饮

夏季，正是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。

04

做药食

对于宫寒，月经延迟的人，可以用新鲜艾草10克到15克，加五六片生姜，煮水后打入鸡蛋和红糖，这样的一碗汤羹就可以暖经活血，但注意不要在经期时喝。

05

泡脚

民间有“艾叶泡脚胜吃补药”的说法，可以用艾草加生姜煮水泡脚，泡之全身微微发汗即可。

06

洗浴

艾叶煮成的汤水，具有极好的渗透性和滋润性，能促进血液循环，特别是针对一些皮肤发痒的病状，用艾草煮水洗浴有很好的效果。