 之前看过一句很有感触的话：“所有优秀的人，都是自律的，包括饮食、形体、情感！” 的确如此，我们总能轻易看见他人走在云端的日子，却无法真的体会他们走在地下的时光。 这个世界上，99%的自律都在你看不见的地方。 如果自律也是分层次的，那它至少可以分为3层，来看看你在哪一层吧。 第一层：身体上的自律 自律的第一层，也是最基本的一层，就是身体上的自律。 村上春树说： 肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。 身体自律带来的美丽和健康不过是表象，更多的是从这微小的一步开始，给自己一个翻天覆地变化的机会。 那些因为自律而经历的煎熬是短暂的，而由此获得的自由一定是长久的。 掌控了自己身体的人，一定能也能掌控自己的人生。 第二层：心灵的自律 曾经看过一句话说：你总说自律太难，那是因为你不知道自律有多爽。 自律的第二个层次，是心灵的自律。 它不再局限于你每天早睡早起，节食健身，它是当你不断发现和他人的差距后，愿意抛弃之前的习惯，奋力向他们看齐。 你开始关注习惯的养成，你要求自己摆脱手机依赖症的困扰。 你会逐渐关注情绪的起伏，克制自己少生气，少嚼舌根，少和烂人烂事接触。 你还会有意识控制自己接触的人，想要维持高品质的人际关系。 但这一步意义重大，因为你开始发现，自己可以和以前截然不同。 就像山本耀司的那样： “我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。” 做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。 第三层：情感上的自律 总有那么一些人，感情泛滥，以??此为荣，殊不知一个人最高级的炫耀是一生只爱一人！ 当你把自律当成了一种习惯，让它融入到你的血液和生活。 如此，无需任何的提醒，你就会成为那个高度自觉的人。 |
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