脑血栓有哪些前兆？什么样的饮食容易导致血栓？

编审专家：

杜志刚 北京地坛医院 神经内科 主任医师

脑血栓，是指在脑动脉粥样硬化斑块基础上发生血栓形成，导致血管狭窄、闭塞，使该血管供血区急性缺血而致局部脑组织梗死，出现偏瘫、失语、感觉障碍等众多表现，影响日常生活，给患者和家属带来许多的痛苦。老年人发病较多，是我国老年人死亡和致残的主要原因之一，其中，老年的高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者要格外引起重视。

脑血栓有哪些前兆？

（1）突发眩晕。眩晕会发生在脑血管病变前的任何阶段，以清晨起床时发生得最多，有的患者也会在洗澡后、疲劳时发生。如果患者有高血压病史，且在1～2天内出现超过5次的眩晕，则患者发生脑出血或脑梗死的危险性也会相对增加。

（2）突发剧烈头痛。有的患者可能伴有抽搐发作，有的可能近期有头部外伤情况，有的可能会因为咳嗽用力而加重，总之，任何突然发生的剧烈头痛，提示脑血栓发生的可能。

（3）血压异常。患者的血压突然持续上升到200/120mmHg以上，或血压突然降至80/50mmHg以下，提示脑血栓的风险。

（4）高血压患者鼻出血。高血压患者如果数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，在半年内有发生脑血栓的可能。

（5）哈欠不断。部分患者在发病前5～10天会出现哈欠不断的表现。

（6）步态异常。如果老年人的步态突然改变，并伴肢体麻木无力，多是脑血管病的先兆。

（7）其他先兆症状。如呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣、言语不清等。

什么样子的饮食容易导致血栓？

高脂肪、高热量的食物容易导致血栓的发生。如果患者长时间的长期摄入高脂肪、高热量的食物，会导致患者的血脂上升，血黏稠度增加，增加了动脉样硬化斑块形成的可能，提高了血栓形成的风险。

建议患者要少吃花生等油脂多、胆固醇高的食物，忌食肥肉、动物内脏、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油、鱼卵等；在烹饪时，不宜采用煎炒、烧烤等方式。低盐饮食，戒烟戒酒，饭后适当运动，有利于降低血脂。

脑血栓患者应该怎么吃？

脑血栓患者在饮食上要形成良好的饮食习惯，这样有助于减少脑血管疾病再次发生。

（1）患者要多饮水，有助于降低血黏度，维持血流通畅，防止血栓形成。

（2）患者可以多摄入粗粮、蔬菜和水果等，可以降低血脂及血黏度。

（3）适当增加饮食中的豆制品、鱼类、牛奶等低胆固醇含量的比例，增加不饱和脂肪酸的摄入。

（4）控制盐的摄入。

（5）饭后适当进行运动，如散步等，有利于降低再发脑血栓的风险。