脑血栓如今已成为临床上最常见的脑血管疾病之一，老年脑血栓患者占脑血管病总人数的70%左右，脑血栓也是致残率比较高的疾病，一旦发作会给家庭和社会带来沉重负担。
不过大家千万不要以为脑血栓是老年人的专属疾病，近几年来脑血栓的发病人群呈现出了年轻化的趋势，越来越多的年轻人饱受脑血栓的困扰，因此大家在平时一定要提高重视，多加警惕。
01脑血栓的前兆表现
1、哈欠不断，患缺血性的脑血栓病人，80%患者发病前5-10天会出现哈欠连天的现象。
2、血压异常，血压突然升高达到200mmHg以上是发生脑血栓的前兆，血压突然下降到80mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。
3、高血压的病人出现鼻出血也是危险信号。
4、步态的异常，如步履蹒跚、走路腿无力是偏瘫的前兆。
5、突发的眩晕，眩晕是脑血栓的前兆的常见症状，可能发生在脑血管病前的任何时段。
6、突然发生的剧烈头痛，伴有昏迷、嗜睡，部位分布的突然发生，或者因咳嗽而加重头疼剧烈，多在夜间痛醒。
02血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生警告：常吃，血管扛不住
俗话说的好，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，脑血栓也不例外，如果在平时没有养成良好的饮食习惯，非常容易导致脑血栓的产生，因此大家在平时一定要注意饮食。
如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大改善，对于一些无肉不欢的人来说，几乎每天都要吃一些肉类，但是对于脑血栓患者来说，在平时尽量少吃肉，尤其是肥肉，其中含有大量的油脂，容易导致身材肥胖，血脂升高，诱发脑血管疾病。
那么除了肥肉之外，脑血栓患者在平时还应注意少吃哪些食物呢？如果你好奇的话，下面不妨一起来了解一下。
1、酒精
如今酒水已经成为了你们餐桌上的常客，但是酒精却被称为血栓大户，是肥肉的5倍。因为目前研究发现，长期少量饮酒也会造成血管硬化加快，而增加脑血栓的发生概率，所以脑血栓患者饮酒是一个重要的危险因素，一定要戒酒。
戒酒已经公认为是高血压非药物治疗的措施之一，所以脑血栓的患者能否喝酒关键在于饮酒的量，这些研究普遍认为中重度饮酒肯定是不行的，轻度饮酒即使没有保护作用，也不会明显增加脑血栓的风险，所以脑血栓的病人最好不要喝酒。
2、甜食、饮料
如进随着饮料工业的发展，各种含糖饮料不断增加，当地多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。
除了饮料之外，脑血栓在平时还要限制精制糖和含糖类的甜食，包括零食、糖果等食物的摄入，这些食物中的糖分含量很高，吃多了会在体内转化为脂肪，对于病情的恢复会产生不利影响。
3、咸菜
脑血栓的患者大多是由于高脂血症、脑动脉硬化、动脉斑块形成等原因导致的，平时吃的食物过咸会引起血压升高，特别是有高血压基础疾病的患者，平时吃饭太咸，血压不好控制，血压波动会加重脑动脉硬化，会增加脑血栓复发的风险。
4、动物肝脏
动物肝脏应该是很多人餐桌上的绝佳下酒菜，但是医生却不建议脑血栓患者食用动物肝脏，因为动物肝脏中含有大量的胆固醇，连续长期食用会使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉粥样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。
03脑血栓患者在平时应该如何调养身体呢？
1、注意烹调方法
如果在烹调中放入盐，烹调出来的菜仍然很淡，难以入口。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，钙离子可增加血管内皮的致密性，防止脑出血有一定好处。
2、注意保暖
寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的二级预防尤为重要。大家在平时一定要做好保暖工作，尤其是寒冷的冬季，出门一定要多穿两件衣服。
3、情绪稳定
情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。因此大家在平时一定要注意保持稳定的情绪，当受到不良情绪影响时，要及时调节多和家人朋友沟通交流，寻求他们的理解和帮助。
4、多喝水
水是生命之源，在平时多喝水不仅能够补充身体内所需的水分，还能够促进血液循环，加速新陈代谢，如果身体脱水会导致血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。
结语：大家在平时关注过脑血栓吗？关于脑血栓的预防以及治疗方法，大家还有没有想要补充的呢？不妨将你的想法在下方评论区分享出来吧。
