幽门螺杆菌是胃病“祸根”,有4种食物可以抑制杀灭

据了解，幽门螺杆菌是引发反复胃病、慢性胃病的主要原因，我国十个人中八个胃有问题，如果经常有上腹胃脘部疼痛、不舒服、饭后饱胀、不消化、小肚子明显、嗳气、反酸、口臭，甚至恶心、呕吐等问题，别忽视了，说明胃出毛病了，而且跟幽门螺杆菌有很大关系。

染上幽门螺杆菌的两个原因：

1、饮食不当

幽门螺杆菌的传染性很高。当你在外面买水果，没有清洗就试吃的时候，可能就染上了别人留下的幽门螺杆菌。当你直接喝水龙头里的生水的时候，可能会染上不干净水源里带有的幽门螺杆菌。

当你和携带幽门螺杆菌的人一起吃饭，而没有用公筷，同吃一碟菜的时候，可能就会染上幽门螺杆菌。当你上完厕所没有洗手，出来就吃东西抹嘴的时候，可能就会染上幽门螺杆菌。

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2、还是饮食不当

研究表明，在正常胃黏膜中很少能分离到幽门螺杆菌，而随胃黏膜病变加重，幽门螺杆菌感染率随之增高。也就是说，幽门螺杆菌很难寄生在健康的胃黏膜上，当你经常吃刺激性大的食物、重盐重油的食物，或者经常吃得太饱、不按时吃饭，这些不恰当的饮食习惯都会造成胃黏膜受损，进而导致幽门螺杆菌很轻易就能寄生在胃内。

一旦幽门螺杆菌寄生到胃里，释放出毒素，胃损伤就会加重，发炎，溃烂，一直不好，出现长期的、慢性的胃病。

如果幽门螺杆菌带来的胃病很严重，则应该进行吃药治疗，抗生素药物会不分敌我的杀菌，是猛药，因此效果会比较快，能够清除胃里的幽门螺杆菌。

另外，也可以通过一些具有杀菌能力的食物来抗衡，虽然不能直接彻底的清除，但能在减少幽门螺杆菌的同时修复胃黏膜，这样胃也能好很多。

胃里有幽门螺杆菌，4种食物可助你除掉它

1、甘蓝菜——日常吃

甘蓝菜尤其是紫色的甘蓝菜，里面含有一定量的类似抗生 素的物质，达到一定浓度后能帮助胃部减少细菌，多食新鲜不经过烹煮的甘蓝菜可保护肠胃，减轻胃不适。但胃酸过多的人可能不适合，因为它类似抗生 素的物质会被胃酸分解失活，无法起作用。

2、猴头菇丁香饮品——关键的时候吃

猴头菇是公认为具有良好养胃功效的食物，它当中含有的猴头菇多糖不仅能够修复受损的胃黏膜，还可有效的杀灭幽门螺杆菌，减轻胃部炎症，并且还对溃疡的愈合大有好处。

丁香在中医中又被称为养胃草，可起到抑菌杀菌的作用，抑制幽门螺杆菌活性，阻碍其繁殖生长，进而灭菌治胃炎。并且还能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。

3、西兰花——日常吃

绿色的西兰花中含有一些类黄 酮和硫 化合物，可减小幽门螺杆菌的吸附力，虽然效果不强，但也可使小部分幽门螺杆菌从肠道、粪便排出体外。坚持每天多吃，能消减一些胃部不适，更适合预防幽门螺杆菌感染。