心肾不交, 肝郁引起的失眠该如何调理

1那么，心肾不交是如何造成失眠的？

中医认为，睡眠是一种心肾相交的状态。这个心肾相交不是说心脏和肾脏跑到一块去了，而是说心气要下降到小腹和肾气相交，是气场，不是实际的内脏。心为阳，肾为阴，心肾相交，心气入于肾气中，好比太阳落山，大地一片沉寂，生命都会进入梦乡。这是正常的睡眠状态。

如果失眠呢？失眠就是心肾不交。引起心肾不交的原因有很多，但今年多数都是因为肝郁。肝郁是小腹里的气不能升发，出不去了，都堵在小腹里了。堵在小腹里，小腹里的气压就高。因为小腹里气压高，那么心气就将不下来。这个很好理解，高压锅里面压力很大，如果不减压就想往里加水，那是不现实的。那么人体也是一样，如果不给小腹减压，就想让心气下降与肾气相交，那是不可能的。心气不能下降，就好比太阳不落山一样。人就出现失眠了，再怎么折腾也睡不好。吃上安眠药，好个几天就又不行了。因为越吃安眠药，小腹里压力就会越大。刚开始能强行把心气压下来，后来小腹里压力随之增大，安眠药也就无效了。这个时候，最合适的方法是疏肝，把小腹里郁积疏散出去，减轻小腹里的压力，让小腹里恢复正常。好比给高压锅放气，气压不高了，才能加水。人体也是一样，小腹里压力正常了，心气就下降了，就恢复了心肾相交的状态，失眠就随之痊愈了。
2心肾不交、肝郁引起的失眠，该怎么办呢？

经常失眠多，每夜仅能入睡一个多小时，说明属于火热亢奋状态。热气上冲，大叫惊醒，说明肝火扰心，神不守舍。辩证为肝郁气结，痰湿不化，上热下寒，为拟柴胡加龙骨牡蛎汤加减,治以养血疏肝泻火.. 总之不管是什么原因引起的失眠，只要找到病因针对性的改善，调理恢复就不是问题了。