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现在越来越多的人喜欢养生，无论是运动养生还是食疗养生都是大家心之所向的养生方式，还有些生活条件比较好的人喜欢吃一些海参、鲍鱼、燕窝等食物来达到养生的目的，食物虽好、但是很多人却出现了越补越虚的情况，这也就是中医所说的“虚不受补”的情况，今天就来给大家分析一下出现此种的情况的原因。 一般出现虚不受补的情况常常表现为：进补之后出现肠胃不好、感冒咳嗽等症状，出现这些症状的时候证明身体已经开始拒绝摄入的补药了，此时我们应该调理好肠胃、然后再继续进补。 下面和大家说一说“虚不受补”的4个重要因素！ 1.脾胃过于虚弱 脾胃虚弱就会导致人体的消化吸收能力变弱，此时再服用一些滋补类的药物就会加重肠胃的负担，还浪费了进补食材。 2.进补方式不对 中医讲究辨证论治，每个人的体质不一样，所以在选用进补食材的时候一定要根据自己的体质来选，体虚分为血虚气虚和阴虚阳虚等证型，阴虚体质就要进补一些阴虚的食材，如果用错了药就会加重自己的阴气。 3.进补时间不对 如果人体正处于感冒发烧阶段、或者是术后阶段，此时身体是非常虚弱的，如果在这个时候进补，就很容易加重症状并有流鼻血等虚不受补的表现，建议治好感冒发烧等症状后再酌情进补。 4进补用量不对 很多人进补身体一心想着一气呵成，但是进补是需要时间的，尤其是久病、年老体衰、脾胃不好的人，一定要酌情酌量的进补，以免出现虚不受补的情况。 |
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