|
肺是我们身体里的重要器官，尤其在秋天这样干燥的季节中，肺脏更容易受到空气的影响，因此经，养肺是十分关键的，那一起了解下肺不好的症状，看看你肺里的毒素都有多少。  肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了。 正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。 异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。 大拇指指肚反应肺气是否充足 按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。 肺火旺，还有以下几种表现： 1、舌头：前半部发红 2、口部：口干、口渴 3、鼻腔：气热干燥、流鼻血 4、咽部：咽干、咽痛、失声 5、肺部：干咳、气喘、咳黄痰、咳血 6、皮肤：皮炎、皮疹、痤疮、皮肤干燥  养肺三果 1、雪花梨清肺热 雪花梨呈黄绿色，肉质细脆，汁多味甜。市面上常见的梨中，它的个头最大。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺的功效。 用雪花梨加川贝、蜂蜜或冰糖等制成雪梨膏、梨糖浆等，对治疗支气管炎有一定的疗效。 2、枇杷润肺止咳 枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。 枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口，也能与白梨一起煮汤，润肺止咳。 3、柚子理气化痰 柚子被称为“天然水果罐头”，含有多种维生素和矿物质、有机酸，有助于预防感冒、促进胃肠道消化。柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是预防痰多、咳嗽的佳品。 除了吃新鲜的柚子外，现在很流行的蜂蜜柚子茶就有良好的养肺润燥作用，还能美容养颜，但应注意蜂蜜别放得太多。  肺部的“消防员”找到了，不是百合，泡水喝一喝，清火养肺 银舌香茶 备好材料银耳，桔梗，山药，甘草，桔红，玉竹，莲子，枇杷果等各适量，然后磨碎成颗粒后，倒入茶煲加清水煎煮成茶水即可。 肺不好的人或者是老烟民平时可以每天煮来喝，或者是直接用现成的银舌香茶来冲泡，材料一样，更方便也更好些。 |
|
|
