更年期综合征艾灸

更年期综合征指女性从生育期向老年期过渡期间，因卵巢功能逐渐衰退，导致人体雌激素分泌量减少，从而引起以植物神经功能失调，代谢障碍为主的一系列症状。其主要临床表现有月经紊乱不规则、潮热、心悸、胸闷、失眠等。

• 准备用具：艾灸盒，艾条，打火机

  穴位定位：

  【肾俞】位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

  

  【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。

  

  【三阴交】位于内踝尖上3寸， 胫骨内侧缘后方。

  

  【太溪】位于内踝后方，当内踝尖与跟腱间凹陷处。

  

  【涌泉】第2、第3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

  

  艾灸方法：

  1、点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

  

  2、将艾灸盒放于肾俞穴上灸10〜15分钟。

  

  3、食指、中指、无名指揉按肾俞，以有酸胀为宜。

  

  4、用艾条温和灸法灸足 三里穴10〜15分钟。

  

  5、用艾条温和灸法灸三阴交穴10〜15分钟。

  

  6、用艾条温和灸法灸太溪穴10〜15分钟。

  7、用艾条温和灸法灸涌泉穴10〜15分钟。