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练习无人似有人在太极拳十三势中的运用

 tjboyue 2020-06-30

“练时无人似有人”,在含有按劲中的运用(意想):

例如:“搂膝拗步”中的 “左搂膝拗步”

1.转身蓄势:吸脐吸气。稍微向左转身,带动右手向左向下划弧于左腹侧,掌心斜向下;同时,左手向上向右划弧于右前方,掌心向右;目视左手,关注前方。(敌在我左前方向我虎视眈眈,我即刻注视左前方,蓄势以胸前,以备不测)

2.举臂收脚:随着吸脐吸气,向右旋胯转体,带动右手自左腹前向右划弧经右胯侧向右后方举至右耳侧,掌心斜向上;同时,左手自右前方向下划弧于右胯前,掌心斜向下;与此同时,左脚收至右脚内侧;目视右手,关注前方。( 敌蠢蠢欲动,有向我攻击迹象。我随即左手护盘,右手置于耳侧,以备反击.)

3.进身搂推:随着呼气,左脚向左前方上步,随即,重心前移成左弓步;同时,内气鼓荡,腰胯向左旋转前送,带动左手以防御之势自右胯前搂过裆部、左膝前,按于左胯旁;与此同时,右手自耳侧,指尖向前,螺旋式向前钻刺;在脚掌踏劲的同时,坐腕展掌,劲贯掌根,热达掌指(注:见第四式野马分鬃注一、注二);目视右手,关注前方。(敌用脚向我踢来,我左手迅速搂住敌之腿脚,右手趁机按击其胸部或面部。

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