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（图片为《幸福终点站》影片中的一帧，希望你也可以让生活变得有意义。）    1. 写作群案例： A说：“大后天又要交作业了。。。”
A回答说:“2.8—2.13 雨，没出门，好无聊好期盼出门，哈哈，脑子一片空白，疫情好恐怖，啊，怎么办，啊，失业了，啊，还没，真好，啊，好无聊，困了，饿了，妈，我饿了。” 当写作群出现这样一段对话时， 内心就非常想要怼一下对方了。 想说生活怎么可能会这样无聊呢！ 无聊的不是生活，而是你这个人。 就好像半杯水摆在那里， 有的人觉得还有半杯水， 而有的人觉得只剩半杯水， 这半杯水的意义就在于人们怎么样去看待， 以及内心怎么样去判断这样一个事实， 每个人看到的生活都是不一样的。 但后来想一想，自己并没有什么理由可以怼对方， 毕竟他看到的就是事实，没有对错，只是因为他就是这样生活。 关于生活怎么样看待，在于一个人的认知，在《这就是心理学》书中曾经阐述过，人类大脑正是因为会给很多事件赋予意义，生活才会变得有趣。 看到对方这样描述生活，或许是因为近期疫情的限制，让对方的活动范围只能在家里，而过去对方或许因为工作，或许因为学习，或许因为社交都在其他方面努力着，发展着。 而也正是因为这样，可以看到对方的生活，其实在某一些方面是不太平衡的，因为我们的生活不仅仅只有工作学习社交，还有很多其他领域。 2. 而生活的有趣需要我们让生活变得有意义，而什么是意义呢？ 简单的来说：有的人会说这篇文章有意义，有的人会说这篇文章没有意义。 就像有的小说电影，你看完之后会觉得有意义。 但也有的电影你看完之后会觉得浪费时间。 哪怕是和朋友同样看同一部电影，花同样的时间，同样的票价，从同样的一个电影中我们得到了不一样的故事，这些只是因为我们的感受不一样而已。 意义是被我们自己赋予出来的，准确定义：就是它是人类通过互动交流创造出来而特有的建构。 这个意义是独属于你的幸福，独属于你的共鸣，独属于你的情感。 就像坚持日更一样，我觉得这是有意义的事情， 而朋友觉得这是没有意义的事情。 就像当我在线下和朋友见面以及家人相处的时候，我总是不会去碰手机，而是全身心的和朋友和家人相处，因为我觉得这才是对对方的一个尊重，这样才能够更多的捕捉对方的一个情感波动，以及了解对方的一个需求。 全身心的专注一段时光，是为了让彼此让这段时光变得而有意义。 而现在大多数人哪怕是和家人和朋友相处，现实生活中的对聊都没有手机上的对聊来的多，而很多时候当手机上没有人对聊的时候，反而会觉得生活空虚，会觉得生活没有意义。 有的时候生活的无趣并不在于你没有做事，你甚至可能在工作，甚至可能在学习，但同样的也会觉得很空虚。 你会想：我为什么要写这个报告，为什么要写这份作业呢？我把时间花在这上面有什么意义？ 人在制造意义，同时也在消费意义，人需要为自己度过的时间赋予意义。 否则就会沉迷于一些简单的快感。 什么是简单的快感？ 刷手机就是一个典型的例子，动动手指，一秒钟都不用的，就永远都会有新鲜刺激冒出来，满足我们直接的需要。很快乐，一点烦恼都没有，你有烦恼都会被那些产品经理给解决掉。饿了怎么办？手机上面可以叫外卖，当然现在不能叫外卖，还可以叫你妈给你做饭。 看到一个好东西怎么办？手机下单直接送货上门，这种快感是会让人上瘾的，我们可以从早到晚，刷一天微博，抖音，朋友圈，打一天的游戏，抬头一看，天都黑了。 你有没有度过这样的时间，我相信不仅仅我有，你也绝对有过，但是这样的生活会让你感觉特别的空虚，感觉人生特别的没意思。 而对比一下，我们做那些有意义的事情，从早忙到晚，像陀螺一样停不下来，但不管有多少困难，有多累，我们还是会觉得这样的一天很充实。 所以我们人类追求的并不是快乐，也并不是说追求人生中没有一点辛苦，而是在追求那些有意义的事情。 所以我们需要找一些事情，一些能够让时间变得不一样的事情，那就是制造意义和获取意义。 同样的7天时光，对方是这样的简单描述，能够一眼望到底，而我的生活却是这样的： 每天忙着学习写作业； 忙着工作； 忙着和亲朋好友晒太阳聊书； 忙着烹饪自己的一日三餐； 忙着画彩妆搭配衣服让自己变得美美的； 忙着跑步做瑜伽让自己身体好一点； 忙着去帮助朋友更好的认识自己； 忙着去帮那些逆行者以及隔离者减压； |
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