1、眼干涩——缺维生素A 2、牙齿松动——缺钙、硒 3、口干、臭——缺维生素B6 4、嘴唇干燥——缺维生素B2 5、手脚发凉——缺维生素B6 6、容易疲劳——缺维生素B1 7、脱发过多——缺维生素A 8、头发枯黄——缺维生素E 9、黑眼圈、眼袋——缺维生素A 10、色斑、黄褐斑——缺维生素C 11、皱纹出现早——缺维生素E 12、皮肤无弹性——缺维生素B1、B2 13、皮肤干燥、毛孔粗大——缺维生素B6 14、发育迟缓——缺维生素B1、B2、B6、钙 15、视力差、眼睛怕光、干涩——缺维生素A、B1、B2、硒 |
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来自: 昵称50150583 > 《运动保健》