橙色蔬果缓干燥

橙色蔬果缓干燥 稿件来源：石家庄新闻网

不少蔬菜水果含水量高达90%，是补水大户。胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果还富含β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞的完整性，从而缓解因燥邪引发的疾病。   另外，这些蔬果含有的番茄红素、花青素、维生素C均有利于皮肤健康。   晓梦/文