血脂高的人，别硬拖着，早晚开水里加一物，搞定高血脂血管变轻松

血脂高意味着血管变窄血液变粘稠，会造成身体的各个器官没有充足的血液与氧气供给，长时间下去会诱发一系列危害，因此在日常生活中，要时刻关注血脂是否升高，一旦升高不要拖着要及时调理控制，避免诱发心血管疾病。

血脂高有4大症状，别拖着

1、双眼的症状，眼睑周围出现黄色瘤，医学生称为眼睑疣；黑眼球周围出现灰白色的边，医学生称之为老年环；双眼视力下降出现暂时性模糊。

2、头部的症状，总是出现头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝，高血脂初期的时候头痛头晕还不严重，随着血脂越发的变高，会出现剧烈的头痛、头晕记忆力下降严重。

3、胸部的症状，出现胸闷气短、胸痛、口角歪斜等。

4、双腿的症状，双腿出现抽筋、走路不稳出现颠簸，能确定自己不是缺钙的情况下，多半是血脂高造成的。

为什么血脂会升高？

1、总是抽烟酗酒，抽烟时产生的尼古丁、一氧化碳等成分会伤害血管内皮导致血管收缩让血液流速变缓慢，喝酒时酒中的乙醇会激活脂肪酶，造成脂肪被释放后进入血液中，导致脂肪氧化不足，从而导致甘油三酯的合成堆积，长期以往下去就会诱发高血脂。

2、偏爱吃三高食物，比如喜欢吃高糖的食物，如冰淇淋、蛋糕、雪糕、甜点等；或是喜欢吃高脂肪的食物，如炸鸡、烧烤等；或是喜欢吃高胆固醇的食物，如猪肝、鸡肝、大肠等动物内脏。这些食物容易导致体内脂肪堆积、血液粘稠度增加，易加速血管堵塞引发高血脂的出现。

3、不运动不做任何体力活，平时喜欢大吃大喝但是又不喜欢运动，更不会做任何体力活，长期下去会导致脂肪堆积、血液流速减慢、新陈代谢缓慢，长期下去会导致体重上升，血液粘稠血管壁变窄诱发高血脂。

如果上述的生活习惯与高血脂症状你都占据有2项以上，建议在日常做好血脂调理，别拖着，一旦拖着就会造成高血脂越来越严重，最后诱发动脉粥样硬化、心梗、脑梗、心绞痛、脂肪肝等疾病，最终威胁到生命的安全。而且血脂越高，调理控制的成本更大，恢复的时间更长，因此最好在初期发现高血脂症状时就马上调理。

如何调理高血脂？早晚开水里加一物，搞定高血脂血管变轻松

对于高血脂的人在日常调理上要多喝水，在早晚喝温开水时可以往水里加入乌麦霜桑叶液，采用乌麦与霜桑、决明子、枸杞等药食同源食材，具有软化保护血管、增强血管弹性、控制血脂、清除血管垃圾的作用，坚持喝对调理改善高血脂、血液粘稠等具有一定的帮助作用。

除此之外，发现血脂高还应该养成良好的饮食习惯，日常少吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，保持饮食清淡多吃富含膳食纤维的食物。

平时多运动锻炼，杜绝抽烟喝酒养成早睡早起的良好生活习惯，对调理改善高血脂也具有一定的帮助作用。