湿气重怎么办？把花椒艾绒捣碎，睡前贴在肚脐，59万人已收藏！

我们都讨厌环境湿哒哒，却不知道体内的“湿”才更讨厌和可怕。数千年前就有医学家提到气候环境变化对身体产生的影响，其中“湿”就被视为引发及恶化疾病的关键因素。经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这句话意思是人体湿气太重，让人的提不起精神，从而影响了生活质量。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、脸上黏腻不舒服，自测自己体内是否有湿气：

1、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛?

2、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉?

3、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服?

4、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦？

如果你有上面两种症状，就说明你身体有湿气了，需要马上除湿。现在教你一种除湿方法，非常简单，在家就能做（＋微信：53606023了解更多养生信息，有问题还可以咨询我们的郎中哈）

材料：桂圆一颗，花椒6、7颗，艾绒适量（艾绒就是我们艾灸时，艾柱里就是艾绒）

制作：用桂圆肉（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒加上那个艾绒一同打烂。晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

这个方子的材料，都是天然安全的食材，而且属于大热之物。晚上睡觉前，用透气的胶带粘住，第二天起床揭掉就好了。（注意：早上要揭掉，不然容易引起上火）