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想喝一口热汤，雾气却模糊了所戴的眼镜，只能摇了摇头叹了叹气，无奈地放下汤匙。 400米长跑到了冲刺阶段，正准备发力，没想到眼镜不争气地往下滑，只能一边扶了扶眼镜，一边眼睁睁看着自己与冠军失之交臂。 急着出门忘了戴眼镜，结果在路上遇见亲戚也没看到，和他擦肩而过也没有打招呼，导致成了别人口中的没礼貌的晚辈。
这样的情况，想来每个戴眼镜的都深有同感。戴上眼镜有多不方便，不戴眼镜却又看不清楚，以及关键时刻却找不着眼镜的火急火燎，以至于每个戴眼镜的人都有同样的感悟：都是近视惹的祸啊。 但每次这样感叹，总又会有人怼：谁叫你不好好保护眼睛呢？现在近视了，你能怪谁呀？的确，大部分人近视的原因，都是因为不健康的用眼习惯，于是，眼睛扛不住过度使用的疲劳，最后成了近视眼。 那么，近视的原因到底是什么？哪些习惯会加速近视的过程，让我们不得不戴上眼镜呢？原儿童医院的眼科主任，获过多项专利的眼科专家于刚老师在《眼睛好，世界才明亮》这本书中为我们揭开了答案。
怎样敏锐地察觉出孩子可能近视了？怎样科学地保护并训练眼睛？关于近视的传言，有哪些是真的可取，哪些只是道听途说？于刚老师用专业的回答来解惑，而通过这本书，我们也会惊讶地发现，原来关于眼睛我们有过这么多的误会。 比如大部分人都认为孩子小时候，视力应该是最好的，但于刚老师却告诉我们，其实孩子的视力不是一出生就接近完美，而是在成长过程中慢慢发育和完善的。值得一提的是，2到3岁时孩子视力发育的敏感期，这几段父母要注意孩子在饮食中含钙量、胡萝卜素、花青素、叶黄素、蛋白质的摄入，也要关注孩子是否长时间近距离用眼，并及时地给予纠正。
于刚老师把孩子与生俱来的200到300度的远视能力，称之为孩子的远视储备，这一部分储备，就是为了对抗近视的。如果孩子过早用眼，在视力还未完成正视化的过程就消耗完了远视储备，孩子就更容易近视。因此于刚老师建议孩子看电视、看手机的时间每次都要控制在20分钟内，之后要有一个休息的缓冲期，让眼睛从疲惫状态恢复，这样，才能达到从小保护眼睛的作用。 除了从源头上避免近视，这本书还介绍了主动出击，让近视远离我们的几大法宝。悬浮式视力训练球就是其中的一个道具，简单来说，就是用绳子把乒乓球悬空，让孩子在来回拍球的游戏中锻炼视力，我个人就觉得这个方法特别适合孩子玩。 正如《雾里看花》歌词里所唱，“借我一双慧眼吧”，明亮的眼睛对我们每个人有多重要，说来都是不言而喻的。而想要有一双远离近视的眼睛，我们就要重视它，呵护它，从小就学会科学用眼。 |
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