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文|强生隆 编辑|禅音   如果说生命是一场寻找的过程，那我们不停地行走，不停地奔波，都是为了给自己的身心找一处宁静的净土，寻一个圣洁的禅堂，觅一曲天籁的梵音，以安放始终不甘的灵魂。如果说人生是一个追求的过程，那我们不断地努力，不断地提高，都是为了让自己的气质更高贵优雅，姿态更轻灵端庄，身心更强壮健康，以不辜负恩赐的缘分。这或许就是人生最高的修行境界，最完美的生活韵味，最好的人与自然和谐成全，最妙的天人合一状态。 当一个人的生命进入后半段，越来越接近尾声时，常常会有一种被时光遗忘、被岁月抛弃的感觉，在家里，是嫌弃和埋怨的对象，在社会，是鄙夷和挖苦的工具，在自身，是力不从心和迟钝善忘的行为，好像一个被遗弃卷缩在角落里的流浪汉，一潭被凝固封闭在山涧中的死水，一片被吹零漂游在幽径间的落叶。寂寞包围着，郁闷缠绕着，压抑困惑着，危机潜伏着。像一粒埋在泥土里的种子，渴望着新鲜的空气，新鲜的阳光，以及新鲜的天地，新鲜的心情。 要实现修身养性的理想目标，摆脱日益老化的窘迫困境，有很多种方式方法，有许多条通途路径。但只有心念、兴趣和努力是远远不够的，还需要一定的条件：有些需要一定的天赋，比如歌舞、书画；有些需要富裕的物资，比如旅行、收藏；有些需要年轻的身体，比如跑步、球赛；有些需要足够的耐心，比如垂钓、写作。 而对于太极来说，条件却没有这样许多的苛刻，一把扇，一柄剑，一根棍，甚至什么物件都不要，只带一副好的胳膊腿脚就可以了，需要的仅仅是花些时间和付出一些吃苦精神。这时候，大多数人最可支配的就是自由，唯一能够奢侈的就是时间。所以，练太极是中老年人最好的选择。 其次，我们一切修身养性的锻炼活动都必须建立在健康的基础之上，而且，健康也必须是身体和心理两方面的协调兼顾。能较好地两方面都能兼顾的锻炼方式唯有太极拳。不仅因为太极动作舒缓柔和，刚柔相济，阴阳相合，虚实相间，是中老人最适合的健身运动，而且可深可浅，可多可少，可长可短，又易懂易学。  如行云流水般，使身体从内到外，从躯干到四肢，从大脑思维到血液循环，都得到充分的调理和锻炼，循序渐进中由浅入深，由表及里，由身到心，由心到魂，从而起到身心健康的作用。如此，太极则是中老年人不二的选择。 其实，人本是大自然的孩子，天地的精灵，应该把身心都完全置放在自然的环境里，静心净念，与天地自然完全融合在一起，才能找到天人归一的感觉，才能不忘初心，方得始终。我们老祖宗创造出来的太极，从理念到形式，从手眼到身法，都能帮助我们返璞归真，实现阴阳平衡、起承转合、内柔外刚的定慧双修，意、气、形、神的和谐统一，身体与灵魂的有机结合，从而在修身养性中陶冶情操，强身健体中益寿延年。  我们都是凡人，一般情况下，不可能心无杂念，也无法全身心地投入在自然之中，更难体会出天人归一的感觉。但当你眼望旷野之地，身立山水之畔，耳听风雨之音，手舞足蹈太极之时，你的心便会瞬间了无杂念，便会拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮，在视觉、听觉、触觉、知觉、感觉里与天地合一。这时，自然就可以忘掉许多身后的悲欢故事，忘掉许多身边的恩恩怨怨，忘掉许多心中的俗世纠葛，自然就可以增添许多的兴味乐趣，增添许多的敬畏感恩，增添许多的善良禅意。 世间无处不太极，人生无时不太极。让我们都在太极的博大精深里沐浴，在太极的奥妙无穷里淬炼吧，让太极不断发扬光大。 （广告）
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