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公众号：HHC健康频道 营养是增强免疫系统的必要条件。维生素和矿物质很重要，因此，许多复合维生素被作为“免疫增强剂”。然而，免疫功能的最佳营养素是蛋白质。 我们制作了系列短片，分期介绍免疫功能密切相关的氨基酸分子。  1.丙氨酸 丙氨酸是非必需氨基酸，但在某些情况下它可能成为必需氨基酸。当大量丙氨酸存在肌肉组织中，它可以变成葡萄糖，提供能量。 补充丙氨酸可以防止免疫细胞凋亡，增强免疫细胞生长，并增加B淋巴细胞抗体产生。  2.精氨酸 身体需要大量的精氨酸，特别是左旋精氨酸，以提高白细胞的增殖和功能。 精氨酸参与免疫细胞对病毒的识别，还参与伤口修复。 摄入左旋精氨酸能大大增强免疫功能。提 高精氨酸水平的最佳方法是补充瓜氨酸而不是精氨酸。瓜氨酸有助于提高细胞内的精氨酸水平，从而增加一氧化氮含量。  |
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