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天气越来越闷热，不少人总是胃口不好。并且很多孩子食欲不振或消化不良，是常有之事。但有的父母往往在帮孩子调理肠胃问题时，容易把食欲不振看成消化不良。 虽然食欲不振也可以归结到消化不良之中，实际上两者的侧重点是不同的。具体有什么差异呢？应该用什么穴位和方法调节呢？  ● 食欲不振与消化不良的区别 ● 食欲不振，指的是没有胃口，不想吃饭。这个问题的根本原因是在胃。 消化不良，主要说的是吃饭之后，容易导致腹泻，腹胀这一类的情况。其实偏向于食物的运化功能弱。也就是根本原因在脾。  ● 脾胃功能差异 ● 我们经常讲消化，实际上胃主消，脾主化。 胃把我们吃的食物研磨成小块，食物的本质没有发生改变。而脾的功能则是把小块的食物，分解为可以供人体直接吸收利用的水谷精微。食物本质已经发生了彻底的改变。  ● 4个妙招，内调外养 ● 01 调整食谱，提高食物外观吸引力 孩子对食物不感兴趣，可以考虑给菜色增添一些小惊喜和小乐趣，比如凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、成色的果泥等等。多变换花样品种，首先让孩子对食物产生期待。 02 多喝白开水，把流失的水份补回来 一般来说，孩子从奶和食物中获得的水分大约是８００毫升，但到了夏季，为了和炎热天气抗衡，孩子需要弥补出汗所流失的水份，因此在夏季孩子每日所需水量要达到１１００－１５００毫升左右。  03 口味清淡，保护体内消化酶 暑热会影响体内消化酶的活性，更会影响消化酶的分泌。如果此时给孩子的食物不够清淡的话，就更会影响孩子的消化吸收。 因此，孩子的饮食应以清淡、高营养、易消化为主。如粥、汤或者牛奶、鸡蛋、瘦肉等，都是不错的选择。 04 艾灸 没胃口是标，消化差是标，湿气重也是只是标，脾虚才是本。 食欲不振取穴：胃俞穴，中脘穴、神阙穴 消化不良取穴：脾俞穴，天枢穴，公孙穴  ● 儿童艾灸注意事项 ● 1、儿童多为纯阳之体，阳气充足，艾灸只需选取主要穴位点，即可达到调理作用 2、每个穴位艾灸5-10分钟即可 3、小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动，艾灸时可能不会太配合，所以家长们在施灸时要格外小心，谨防烫伤。 |
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