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夏天，是脑梗死高发的一个季节。由于气温高，人体排汗多，体内水分就流失得多，如果补水不及时，就容易出现血容量不足，导致血液黏稠度升高，产生血栓、动脉硬化斑块，从而促使脑梗死的发生。 天热人们情绪不稳定、暴躁易怒等，也极易导致血压波动大，进而诱发脑梗塞。 另外，如果本身有一些比如高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，或者体质比较弱对高温适应能力差的人，会更容易出现脑部血液循环障碍而发生脑梗塞。 所以说，夏季预防脑梗死尤为必要！
防治脑梗死，这样做安然过夏！1、 做好防暑降温。据相关医学界资料显示，在气温超过 32 摄氏度的盛夏是中风的高峰期，所以要做到防暑工作。但需要提醒的是，开空调时，尽量让室内的温度不低于26摄氏度。另外，使用风扇、空调时，不要直接对着身体吹。 2、出汗多时，一定要多补充水分。夏季每天的尿量加上身体不显性蒸发的水分，就有1300毫升，这还不包括明显的出汗量。因此，夏季出汗明显时，一定要通过进食和喝水，及时补充液体。当然了，这里的“水”指的是白开水、矿泉水、纯净水、氢水等，而不是含糖饮料或碳酸饮料。氢气具有抗氧化、抗炎症、抗细胞凋亡等作用，能促进新陈代谢，保护细胞，喝富氢水是非常不错的选择！ 3、保证充足睡眠。平时睡眠要好，另外切忌激动、暴怒及过度疲劳，消除诱发因素。 4、适量运动，促进血液循环。夏季炎热，很多人多不远出门运动，但长时间久坐不动，血液循环就会减慢，容易形成血栓，建议在清晨或者傍晚凉快的时候，可以去散散步或快走。
5、有基础心脑血管病的患者，要遵医嘱服药，控制好血压等等。 看氢气如何作用于脑梗！（1）吸氢可以减轻脑中风后遗症，对疾病康复有很好的价值。 2007年，日本科学家报道2%氢气吸入可以治疗脑缺血再灌注损伤，减少脑梗死面积。 后期又有大量研究证实氢气对脑损伤的保护作用，这些研究提示我们：氢气可以在脑血管意外急救过程中应用，辅助各种急救手段，尽可能降低死亡风险，减轻脑中风后遗症的出现。 另外，在脑中风康复过程中使用氢气，可以很好的预防脑中风的再次发生，促进脑细胞的修复和更新，对脑中风康复有很好的价值。 （2）从预防脑梗角度看，氢气可发挥很好的作用。 我们知道，动脉粥样硬化是引发脑血管问题的重要原因，关注血管健康可以很好的防止脑梗的发生，同时要有效防止引起血管损伤的高血压、糖尿病和高血脂等慢性疾病，氢气在这些疾病治疗方面都有比较好的效果，更重要的是，氢气可以抑制动脉粥样硬化形成，稳定动脉壁上容易脱落的不稳定斑块，所以从预防脑中风角度，喝氢水或者吸氢可以发挥非常重要的作用。 小氢最后提醒：吸烟、高血压、房颤、糖尿病、运动少、体重超标、高血脂、有家族史等都是脑梗死的危险因素，对于这些高危人群，一定要将有效预防放在首要位置，做好防治工作。 |
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