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全球有76亿人，高血压患者超过10亿，相当于每8个人就有一个是高血压。近期，国际高血压学会（ISH）发布了最新版全球高血压实践指南，对高血压判断标准、高血压分级、高血压治疗方式都重新做了说明。我国的高血压标准又会变成什么样？  标准不变：和欧洲相同，和美国不同我国的高血压判断标准仍然是大家熟悉的收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg，和欧洲保持一致。但美国的要求更加严格，收缩压（高压）≥130mmHg和（或）舒张压（低压）≥80mmHg就会被诊断为高血压。  分级有变：3级变2级新的指南简化了高血压的分级，把原来的3级高血压（重度）收缩压≥180mmHg/舒张压≥110mmHg合并到了2级，表明只要收缩压≥160mmHg/舒张压≥100mmHg就算是比较严重的高血压了，应该引起重视。  原来的高血压分级 治疗方式：改善生活＋服用药物说到高血压的治疗，很多人的第一反应就是吃药。但高血压是一种生活方式病，换句话说，改善生活方式对预防和治疗高血压很有好处也很有必要。比如低盐饮食，每天可适量喝点不加糖的咖啡，绿茶红茶等；坚持锻炼，保持合理体重；戒烟戒酒，不要熬夜，减少压力。 如果通过健康作息可以达到降压目的，那不服用药物也是可以的；反过来，改善生活方式仍不能把血压降到正常范围就需要配合医嘱吃药治疗。  |
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