一、 导入： 我们对愤怒这种情绪一定不陌生，因为发怒的冲动是人一生下来便具有的。即使自己从来没生过所、没发过怒，但也一定看过别人发怒。 二、 新授： 训练内容： 试一试： 全体同学按五人一组分为若干小组，每个人用简洁、概括的语言讲一个“愤怒”的故事，故事可以是亲身经历的，也可以是发生在别人身上的。 讲完故事后，针对下面工作纸上的内容和同学们一起交流，形成一致结论后填写工作纸。 交流：和小组同学交流自己对愤怒的理解，接受同学们的鼓励和建议，并记录如下： 1.同学们对我的观点的看法和建议。 2.生气、愤怒、仇恨的意思是一样的吗？为什么？ 3. 如果想控制愤怒，不让它爆发，最好的处理方式有哪些？ 三、成功加油站： 阅读成功案例：《控制愤怒》。 感悟成功的真谛：再生气也不愤怒。 | 
