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前段时间，女星陈意涵成功的生下儿子，虽然明星们平时都是光鲜亮丽的模样，但是每个女人在育儿方面都是一样的不辞辛苦，他们也是如此。 近期，在母乳喂养这件事情上，可谓是让她大伤脑筋。新手妈妈很容易出现奶水不足的情况，陈意涵在微博中发文，来自于图片上面的信息告诉我们，好不容易用吸奶器吸出了一些母乳，却又一不小心打翻了。不禁吐槽到：养儿方知父母恩！ 说到职场妈妈，女明星们当属典型。随着生活压力的增大，即便是日常生活中，绝大多数女人，还是要面临产假过后尽快投入到工作岗位当中的境况。国家规定的产假时间最长也不过5个月左右。 这段时间一过，职场妈妈开始发愁，除了心中对宝宝的不舍，还有母乳喂养的问题！众所周知，母乳喂养对婴儿来说是十分重要的。尽管科学已经很先进，但是没有任何一款奶粉的成分比母乳更适合宝宝。 但是，上了班就要给孩子断奶吗？不！其实职场妈妈只要不怕辛苦，也完全可以实现母乳养育宝宝。对于职场妈妈来说，储存母乳喂养宝宝是最好的办法。 到专业的母婴用品店里面，选择一款合适的盛奶容器。与婴儿食品接触的东西，在材质的选择上千万不可以马虎。 母乳保鲜袋和玻璃材质都是不错的选择，这类材质很安全，而且不会与母乳发生反应，导致营养被消耗。准备好这些东西以后，宝妈就可以开始练习挤奶了。 强调一点，最好是自己练习挤奶，因为吸奶器如果拿到办公室是不太实用的。一来，办公室条件有限，清洗之后，很容易二次污染，达不到卫生标准。 二来，有的办公室根本不具备可以用使用电动吸奶器的隐蔽场所，如果使用手动吸奶器的话，倒不如直接用手挤来得方便。 妈妈感觉涨奶的时候，就可以把乳汁挤出来排空乳房。然后尽快将挤出来的乳汁储存在冰箱内。在冰箱冷藏室0到5度的条件下，母乳可保存3天。如果放在零下低温的冷冻室内则可保存长达数月之久。 为了把握好准确的保质期，一定要在储存器上标上日期。最好把奶的容量也标清楚，这样更好掌握宝宝的喝奶量。 母乳放在冰箱内一段时间后，就会发生分层的情况，上层是水，下层是奶。在食用之前摇晃均匀，给母乳加热切记不可使用微波炉以及直接煮，因为高温会破坏母乳里面的营养成分。 最好的方法是，将冷藏的奶放进50度以内的温开水中加热，一旦超过这个温度，会造成蛋白质凝结，影响宝宝消化。 如果宝宝没有一次性喝完这些奶，剩下的奶水应该直接扔掉，不适合再次加热食用。更不能把剩下的奶水再次冷藏，因为母乳乃是高蛋白食物，容易滋生细菌，反复加热也会减少母乳中的营养素。 |
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