[专家] 小巫：妈妈上班之后因为亲自喂宝宝的频繁降低了，很多妈妈发现乳汁分泌量略有下降。
[专家] 小巫：上班妈妈如果不放弃喂母乳需要定时挤奶，以保持乳汁分泌量，上班之后肯定比在家里更加劳累，妈妈们也需要注意摄取足够的营养。
[专家] 小巫：一般来说妈妈都是在宝宝满4个月后上班的，这个时候大部分宝宝都可以做到隔3个小时左右吃奶，妈妈可以根据自己宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率，最好不要超过3个小时，更不要等得乳房很涨的时候再挤奶，涨奶会减少乳汁分泌量，至于挤的量每个妈妈都不一样，我们不能硬性规定妈妈一定要挤出多少来，从来没挤过奶的妈妈可能一开始挤不出多少来，经过一段时间练习之后，挤得比较熟练之后就会挤出更多来，有的妈妈习惯用吸奶器，有的妈妈习惯用手挤，找到最适合自己的挤奶方式以及吸奶器是很重要的。
[专家] 小巫：首先妈妈要带专门储存母乳的储存袋或者是奶瓶，如果不是一次性使用的则需要经过严格的消毒，很多职场妈妈都会置办一个小小的便携的冷藏箱，如果单位没有冰箱的话。挤出来的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10个小时，因此放在冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家，当天挤出来的奶可以当做宝宝第二天的口粮，如果有富余的，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。
[专家] 小巫：母乳的解冻与加热都需要特别小心，正如冷冻会破坏母乳中的一些免疫物质，高温也会影响母乳中的许多有益成份。母乳解冻时，容器要放在流动的冷水里，逐渐增加水温加热母乳至合适的喂养温度。或将容器埋到一锅已经在炉上加热过的水里。如果需要的话可将母乳拿出来，将水重新加热，母乳本身是不可以直接在炉上加热的。
[专家] 小巫：上面说的是冷冻母乳的解冻，我们接着说冷冻的母乳：用流动的温水来温热母乳几分钟，或将容器埋到一锅已经在炉上加热过的水里，不能直接将母乳置于炉上加热。
[专家] 小巫：不要用微波炉来加热母乳，如果加热过度，母乳所含的许多营养物质就会丧失，一般来说，喂宝宝吃的奶应该不能用微波炉来温热，因为微波炉无法均匀的温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，这对婴儿可能会是个危险。
[专家] 小巫：当母乳储存后，可能会形成乳水乳脂两个层次，这是正常现象，给宝宝喂食前，先轻轻摇匀乳脂和乳水。
[网友] 金银木：小巫你好，我儿子两个半月了，我总是担心自己的奶水不足，许多次都想给孩子加奶粉，又在看了你的文章后重新树立起纯母乳的信心。但是这些天，我又陷入母乳喂养的困惑和矛盾中。我担心的原因有：1、我的两只乳房用吸奶器最多只吸出来过110毫升奶，儿子吃奶的时候还是吃吃就睡，而且不是吃饱满足才睡着的样子，一会就醒了，接着喂。2、我的奶水比较稀，用吸奶器吸到奶瓶后，摇摇奶瓶，基本不挂壁。3、孩子第一个月体重增加2斤1两，身长58厘米，第二个月体重增加2斤，身长不到60厘米，最近这半个月体重只增加了0.5斤，现在只有11.5斤，腿上还有没有撑开的皱皮。4、孩子在不满月时已经能俯卧抬头了，而现在不知是不能还是不愿，反而不抬头了。我万分希望坚持纯母乳喂养到4个月，各种下奶的方法我都试过了，没有明显的效果。现在抱着孩子吃奶的时候，我总是感觉这样硬撑着不加奶粉对不起孩子。不知自己奶水的产量和质量究竟有没有问题。请你帮我分析一下，谢谢！
[专家] 小巫：1、吸奶器吸出来的乳汁量不说明你实际的乳汁量，有很多乳汁充沛的妈妈用吸奶器挤不出多少奶来，这是吸奶器和乳房之间搭配的问题，而不是乳汁够不够的问题，你的孩子还很少，仍处于频繁喂奶的时期，所以他会吃的比较频繁，因为乳汁含有另人镇静的成分，很多宝宝都是边吃边睡的，如果你觉得宝宝还没吃够，可以用一些办法把宝宝叫醒接着吃。
[专家] 小巫：2、你吸出来的是前奶，的确是比较稀，那是给宝宝解渴的，奶的都是越吃越浓叫做后奶，是给宝宝解饿的，我估计你吸奶的技术还是很纯熟，没有吸出后奶来，从吸出奶水的稀薄并不能判断奶水的质量，另外我也很好奇，你为什么总是吸奶，而不是直接喂？
[专家] 小巫：3、你的宝宝体重增长在正常范围之内，有可能孩子没有吃到足够的后奶，你可以试着延长每次的喂奶时间。
[专家] 小巫：我们推荐纯母乳喂养到6个月。母乳妈妈的信心是非常重要的，你只有相信自己才能分泌出足够的乳汁，如果你总是疑神疑鬼，对奶粉也有心理依赖，甚至对孩子怀有愧疚那你的身体也不会配合你，但是你要想一想，到底你是孩子的妈妈呢？还是那头你不认识的奶牛？你怎么能够确定那头牛的精神状态和身体条件适合喂你的孩子呢？
[网友] athenafan：虽然我知道现在提倡6个月后再加辅食，但因我的产假是155天，差不多要上班了，想着4个月后试着给宝宝吃一点点果汁，香蕉等，要让他学着适应除了奶以外的东西。但好象他什么都不要，一喂就大哭，大叫，只要一坐下来，看到是拿围兜系在他脖子上就开始反抗，所以每天只能给他一点点米汤水，最多一两调羹。另外，都说母乳宝宝喜欢喝奶睡觉，可我家多多实在是太喜欢了，晚上再困再怎么累，没有奶绝对不睡，而且要喝很久很久才能睡着，有时甚至一小时（白天却不会，喝奶饱了就睡）。什么原因呢？一问医生又说是缺钙引起的！有什么办法可以改变这习惯？另外，辅食的问题怎么办？指导一下！希望小巫能帮我帮我！谢谢
[专家] 小巫：4个多月就开始添加辅食的确为时过早，尤其是你有这么充足的乳汁，不要拿低级的辅食来替代高级的母乳，你上班的时间应该在宝宝5个月之后，没有必要这么早就开始给宝宝做什么“准备”，在你上班之后再试着给宝宝喂辅食也来得及，既然你有这么好的奶不妨从现在开始就挤出来储存起来，等你上班以后让宝宝白天吃。
[专家] 小巫：至于宝宝晚上边吃边睡这也是正常的，只要没有给你带来特别的不方便就没有必要更正他，如果你不放心缺钙不缺钙，你可以根据自己的心理需求来给宝宝补充维生素D，不过更重要的是要带宝宝去户外接触自然的光线以及你自己补钙。
[网友] 瑶瑶孩子妈：一个非常非常渴望母乳的母亲，请求帮助，不慎感激！求救呀，如何让5个月的宝宝再吸上妈妈的奶，重新母乳？事情是这样的：宝宝现刚5个月,以前一直混合喂养，旁边的人一直说我奶少宝宝会饿坏的直接喝奶粉吧，母乳用吸奶器吸，所以宝宝到第四个月时奶少了，现在只有几滴奶了。我当时缺少母乳知识，无知不知道这样会没奶了，后来一直就用吸奶器吸出奶瓶喂养,所以宝宝现在不吸奶头,宝宝一碰到奶头就哭，到现在了才看到国际母乳会的各位姐妹们的经验，觉得自己要是有正确喂养的知识，那一开始就可以纯母乳了，请大家帮帮我,我好难过呀,还哭了好几次,现在问题是：如何能让宝宝再吸上我的奶头，宝宝一碰到奶头就哭，急呀，不知道怎么办，跪地求各位母乳经验的妈妈帮帮我如何能让我的宝宝吃上我的奶呀？我和宝宝都谢谢了！
[专家] 小巫：你遇到的这个问题比较难办，你需要有足够的耐心，不能着急，不要等着孩子饿了再让孩子吃乳头，而是在他不那么饿的时候，心情比较愉快的时候试着给他乳头，看他吃不吃，如果他不吃就不要勉强，等一会儿再试一试，同时不要放弃把奶挤出来，实在调整不过来也只能把奶挤出来放在奶瓶里给孩子吃，这样也远远强于给孩子喂奶粉。
[网友] zmjulia：小巫老师，你好，我的宝宝本周五满十个月，三个月前是纯母乳喂养，产假满后，就是混合喂养了。最近我的奶现在越来越少了，而且这个月刚来了例假，不过只一天，而且量很少，我的奶是不是就会没有了呀？
[专家] 小巫：来月经不影响你的乳汁分泌，只要你坚持下去，还是能喂宝宝的。
