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关于宝宝的睡姿，爸爸妈妈们应该都有说不完的吐槽，很多家长为了宝宝睡觉爱打滚的事儿忧心，晚上都睡不好，就是孩子在床上滚来滚去跌到地上，所以宝宝睡觉一有动静就赶紧翻身起来。 虽然宝宝的行为让家长们担忧，但是在大家的印象中这都不是病，只能说明孩子睡觉不老实。 其实家长的想法并没有错，宝宝晚上睡觉时翻来翻去大概是因为白天玩得太兴奋，导致晚上入睡时大脑皮层部分区域是兴奋的，所以手脚会动来动去，也有可能是睡着睡着冷了或是热了，所以才会变换姿势，但是病理性的可能性也是有的。 有部分孩子晚上滚来滚去就是因为胃肠道原因，消化功能不好。一般来说宝宝在晚上哭的比较厉害是因为饿了，所以当妈妈给宝宝吃过奶之后，宝宝就会安心的睡觉，但是如果宝宝已经不再晚上吃奶了，还喜欢翻来翻去这可能是因为他的内火旺盛，就是大家所说的上火了，所以宝宝才会觉得很不舒服。 最好的辨认方法就是看看宝宝的眼袋明不明显，是不是偏紫黑色，还有宝宝的嘴唇是不是很红，而且还干干的，如果符合这些症状，那就说明宝宝上火了。 现在正是春天，比较容易出现肝火旺的情况，家长们可以试试把食指和中指并拢，从肘往掌推拿宝宝的前臂中心，可以降火，也能让孩子尽快稳定下来。除此之外银耳莲子粥也可以起到食补的作用。 还有种情况是宝宝可能消化不良了，如果家长能在孩子嘴里闻到食物发酵的臭味，也观察到宝宝的舌苔比较厚，那么这就是表示他消化能力不好，出现了积食，一些可以消食的食物就很适合宝宝了，像山楂、金桔、萝卜等等。 还有麦芽茶也可以起到促进消化的作用，也可以多多为孩子按摩腹部，缓解腹部的不适症状，最重要的是给孩子准备的食物尽量是易消化、柔软的，才可以预防宝宝因为食滞而感到不适。 有的家长误会了孩子睡觉翻来翻去可能是因为缺钙，原理就和青春期孩子缺钙时会抽筋一样，其实这种想法是错误的因为母乳中钙含量对宝宝来说足够了，额外补钙也不会有什么作用。 所以家长们如果担忧孩子睡觉打滚的问题，不如先提供给宝宝一个安静舒适的睡眠环境，室内温度合适很重要，家长没必要因为担心宝宝冷而给他裹得太多，反而会让他感觉被压着很热的感觉，更睡不好。 最好是买有护栏的床，那么家长也不用担心宝宝摔下床了，而且家长晚上起来巡视宝宝的时候也可以帮孩子调整一下睡姿，其实歪着睡觉他自己也是很不舒服的。 除此之外就要好好观察孩子有没有什么不舒服的地方了，避免上火、积食的情况出现，也要注意孩子有没有便秘、发热、腹疼等等其他疾病的症状，若是因为生病而容易惊醒，那么家长就要及时把孩子送到医院了。 |
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