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宝宝一般都是6个月添加辅食，纯奶粉喂养的宝宝辅食的添加，还会更早一些，生活中有几项常见的宝宝辅食存在误区，今天咱们就一起说说，看似很好的辅食，为什么会是差的呢？重点是有可能你还在给宝宝吃。 1、果汁 水果含有丰富的维生素，多数酸甜可口，非常受欢迎，于是很多宝妈也觉得给孩子榨果汁喝，既营养又好喝，最主要的是孩子爱喝。但是，果汁在压榨的过程中，损失大部分的纤维素和营养，从而变成的甜水，短期喝一喝无妨，但是孩子一旦养成喝甜水，不喝白开水的习惯，那就得不偿失了。 婴幼儿营养师推荐吃法：取当季的新鲜水果，小宝宝吃的话，可以捣成泥状喂宝宝；大宝宝吃起来更方便，就是直接切成条状，薄片状，让孩子自己用手拿着吃。 2、青菜水 青菜是我们日常生活中，不可或缺的食物，然而，青菜加水煮成的辅食，却对宝宝有害而无益。宝妈用清水煮青菜时，菜叶上残留的农药和其中所含的草酸，因为加热就会溶解到水里，而蔬菜至少90%以上的营养，依然会保留在蔬菜里。所以，最好不要喂青菜水。 婴幼儿营养师推荐吃法：青菜有多种吃法，如：把蔬菜打成蔬菜泥喂给宝宝吃；把青菜用开水焯一下，用刀剁碎，加一丁点的耗油；或者混在米粉、面条、面汤或者其他的辅食中也是不错的选择。 3、白粥 粥是我们常吃的饭食，在吃白粥会搭配各种各样的菜，然而给孩子吃的话，专门吃白粥营养价值却没有那么高，就是淀粉和水组成的，长期只喝白粥可能会影响孩子发育。 婴幼儿营养师推荐吃法：在给宝宝做粥的时候，适当的加入新鲜的青菜、蛋黄（蛋黄过敏者勿用）、蘑菇颗粒、肉末、虾仁、鳕鱼（海鲜过敏者勿用）等。把白粥变成营养丰富多元化的营养粥，这样的辅食宝宝喜欢喝，也能促进宝宝身体健康。 |
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