【原】米粉冲泡5大误区，耽搁孩子成长发育！

王  斌

中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

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第278期

米粉冲泡的5大误区

以下5大米粉冲泡的误区 你中了几个？

01

自制米粉比买的米粉好

自制米粉不仅难以确保卫生，而且大米是贫铁食物，无法满足这个时期宝宝对的铁的高需求。

02

用开水冲泡

开水冲泡会导致配方米粉中某些营养成分流失，最好是用温水冲泡。

03

加调味品

有些家长觉得孩子不喜欢吃米粉是因为没味，加入糖、盐等调味品，这样很可能会造成宝宝嗜甜或者重口味的饮食喜好，还会加重肾脏负担。

米粉本身是带有一点点甜味和香味的，不用担心宝宝不能接受。遇到宝宝不买账怎么办？可详见这篇：宝宝不爱吃米糊怎么办？营养师教你见招拆招

04

用奶瓶喂米粉

宝宝容易呛到，也不利于正确的饮食习惯培养。给宝宝喂米粉要用专门的餐具和勺，并且要坐在餐椅上或者靠坐进食。

05

提前冲好

米粉和奶粉一样，冲好放置时间过长，容易滋生细菌，要在宝宝吃的时候再冲，用温水冲好宝宝就能吃了，耽误不了多少时间。

以上五点误区，大家要注意避坑哦。

-这是我为大家分享的第981篇文章-